質問：

帯を巻いてますが、どのくらいの時間巻いていればいいですか？

回答：

基本的に帯は寝る時以外は巻いていても問題ありません。

整えるオトナ女子by自己治癒力快復道場の
吉田伸枝こと、ノンです。

日本人は元来、
体を締めることで
本来の肉体のパフォーマンスを上げる
ということをしていました。

手甲や脚絆も
そうですね。

道場でお話をさせて頂いています、
帯の巻き方については
そのような日本の古来のやり方を
取り入れております。

日本人が何百年と
続けていたやり方ですので
日本人に合わないはずがないのです。

そしてその帯も
日常に溶け込んでいるものですので
どれだけ長く巻いていても
問題ありません。

ただし
寝る時は外して下さいね。

寝ている時は無意識となりますので
寝相の悪い方など
歪む姿勢をとった場合に
体を痛めることもあるかもしれません。

そして帯は
ただ巻いているだけで
血流が良くなったり、
それに伴って
痩せたり、
筋肉がついたり、
体の機能が向上したり
など
効果があります。

こころもカラダも美しく⭐︎整えていきましょう♪

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