こんにちは。

昨日は疲れていたためノートは書きませんでした

昨日は打撃と寝技みっちり2時間やりました。

打撃は打ち返しをメインにやりました。

ジャブ、ストレートのパーリング
ジャブのカウンター
ジャブボディのカウンター
ダッキングしての右ストレート

これをやってて思ったのが距離は大事。
カウンターやパーリングをするのにも距離。
あとは上半身で避けず、下半身で避けること。

上半身が伸び切ってしまったり
無理な動きをするとカウンターを打たれやすい

自分は癖で上体を倒し気味で打ったり
頭で避けてしまっているので
次回は肩を使って避けて
脚を使って避けていきます。

グラップリングは前回同様片足タックル。

片足タックルはバックを取るように
入ると脚を取りやすい。
また胸をしっかり相手の足に乗せ
耳を密着させること
そうすればテイクダウンしやすい。

とはいえ入るのは結構難しいのでちらしが大事。
グラップリングも打撃と同じで上中下が大事。
フェイントや触りながら相手に気を向かせる。

一瞬の隙に決める。
奥深すぎてマジで面白い。

やっとスパーリングも少しずつできてきたので
もっともっと強くなりたいと思います。

押忍。