何かしたい！と思ったとき、あなたは、何を基準に決めますか？
例えば、ダイエット。いろんな方法が世の中に溢れてると思うんですけど、どのやり方でするのが自分にあってるのか、最初ってわからないですよね。

そういうとき、私はすぐに、
「これできるかなぁ？」とか「できへんかったら、どうしよう？」という思考になる人でした。だから、不安でいろんな人にどう思う？と聞いてみたり、失敗した人ってどういうタイプの人なんだろう？と、調べてみたりして、なかなかスタートする決断ができず、時間だけがすぎる。みたいなことが多かったのです。

でも、物事を決めるとき、未来なんて誰にもわからない。やってみて、初めて知ることばかりです。だから、「できる」か「できない」かで、判断するのではなく、自分が「やりたい」か「やりたくない」かで、判断するようにしています。

やりたい！で、選択した行為って、例えそれが、失敗だったと思っても、「やりたかったことができた」という感情で自分を満たしてあげられるんですよね。

でも、「できるから」とか「できるかも」と思って選択した場合、失敗と感じる結果だったときのダメージが大きい。自分に期待してしまった分、できなかったというマイナスのイメージが残ってしまうので、満たされるどころか諦めてしまったり、「私はできない」と思い込んでしまう思考になりかねません。

なので、今まで何か始めようとするとき、「できる」か「できない」かで、選択してきてたなぁと思った方がいたら、これからは、自分に「やりたい」か「やりたくない」か聞いてみてください。すると、何か今までと違った感覚を見つけられるかもしれません。

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