ダイエット中はお菓子などの間食だけでなく、飲み物まで気を使いますよね！
そのため何を飲んでいいのか分からず、ずっと水かお茶しか飲まないという方も多いのでは無いでしょうか？

水やお茶しか飲まないことはいいことなのですが、それだけだとどんどんストレスになってしまいます！
そんな時にオススメなのがゼロカロリー飲料水です！

ですが、ゼロカロリーと書いてあるけど本当にゼロなのか不安という方も多いのではないでしょうか？

今回はそんなゼロカロリーについてご紹介いたします！

ゼロカロリー飲料水はカロリーがゼロと表記されているのになぜ甘いのか、それはスクラロースやアセスルファイムKといった人工甘味料が含まれているからです！
人工甘味料とは砂糖のように自然にあるものではなく、人工的に作られた甘味料のことです！
この人工甘味料には砂糖の100倍の甘さがあると言われており、砂糖よりはるかに少ない量で甘さを感じるこことができるので、カロリーを抑えながらあれだけの甘さを感じることができるんです！

ゼロカロリー飲料水には、ゼロコカコーラやゼロカロリーモンスターなどがあり、普通のコーラやモンスターなどと比べても変わらないくらい甘くて美味しいので、甘いものが欲しくなった時などにとてもオススメです！

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