買い物で洗剤や調味料を買って荷物が重くなると、やれ重たい、やれしんどい😓疲れる😥と思っていた。 でも「重さで負荷がかかると骨が強くなる」という話を聞いてからは全然嫌ではなくなった。すぐにベンチに座るのもやめた。重量カモン😄 情報１つで行動や気分が変わるよい例ですね。🤭
