我々鍼灸あマ指師は、急性・慢性の筋骨格筋痛の患者さんをよく治療すると思います。そして一般的に急・慢性痛に対して多かれ少なかれ、「少しずつストレッチして下さい」と患者さんにアドバイスすることが多いのではないでしょうか？（少なくとも以前の私がそうでした）

前回のブログで取り上げた「筋肉（ファシア）が痛いといっても必ずしもその部位が収縮しているわけではない＝だからこそ、その部位を伸ばす（ストレッチする）ことが理にかなっていない」とのことで、またその部位が痛いのは、「組織がむくんでいる（swelling）か痛みに敏感（敏感化・sensitization）になっているからだ」ということを紹介しました。

そこで、今回は組織の敏感化（sensitization）と、それをどのように痛みを和らげるか（鈍感化 desensitization）を考え、またそういう意味でもストレッチは無意味であろう、ということを紹介していきます。（以下太字の部分は「Therapeutic Stretching -Towards a functional approach」By Eyal Lederman, Elsevier 2013からの私が重要であろう要点を紹介しています。超オススメの本なので、ぜひとも入手して読み込んでみて下さい！）