「焦り」は、体の免疫力を下げる要素です。

だから、意識的に緩めないといけないもの。

焦って職場へ行ったり、作業を進めたりはダメ。

自分の心がけで、ゆっくり歩くとか、大きく深呼吸をすること。

それだけでも神経が緩んできます。