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鹿児島県阿久根市の地域おこし協力隊＆ヨガインストラクター＆呼吸シェアリスト 「自分を知…

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鹿児島県阿久根市の地域おこし協力隊＆ヨガインストラクター＆呼吸シェアリスト 「自分を知る」コトが好きで、ヨガや呼吸の学び、そして占星術も学んでます。 他、タロットカードやオラクルカード占いも行ってます。 旅も好きで、毎年1回は海外に行き、日本国内も色々と回りました。

改めて地域おこし協力隊について考えてみた。

地域おこし協力隊になって3年目の夏です。私は、2019年の10月からスタートなので、鹿児島県に移住して2回目の夏を迎えております。 ◆地域おこし協力隊とは。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　都市地域から過疎地域等の条件不利地域に移住して、地域ブランドや地場産品の開発・販売・PR等の地域おこし支援や、農林水産業への従事、住民支援などの「地域協力活動」を行いながら、その地域への定住・定着を図る取組です。隊員は各自治体の委嘱を受け、任期は概ね1年以上、3年未満です。（

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    • ノンケミカル

      ヨガを始めてからナチュラル志向になり、考え方も生き方もシンプルになりつつあります。 ヨガを始める前は、頑張って取り繕っていた自分もいたけど、歳を重ねるごとにナチュラルになってきた気がします。 食 食も出来るだけ、オーガニックの野菜を選んだり、調味料も添加物が入ってないモノ、卵もゲージで飼われていないストレスフリーで育ったモノを選んでます。魚は天然のモノ、肉は本当は抗生剤など使ってないのが良いのですが日本の田舎ではなかなか見つけられないです。。 日常品 日常的に使うモ

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      • 地方でヨガを広めていく方法

        久しぶりの投稿になります。 気付けば2021年も後半が始まってます。私の地域おこし協力隊の任期も短くなってきました。 月日の流れはあっと言う間。 卒業後はどうやって過ごしていくか。。これも、そろそろ考えてはいけないかなと思ってます。定住していくのか、拠点を変えるのか。 今の所は定住して、拠点を２～３個作っても良いかなとも思ってます。 私は、地域おこし協力隊でもあるのですが、ヨガのインストラクターを約11年ほどしています。また、呼吸シェアリストとして少しずつクラスを開

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        • ジモンジトウ

          noteは、いつも何を書いたら良いか分からくなります。笑 アメブロは、10年くらい書いているので書きやすい。。 noteとアメブロは何が違うんだろう？ ただ慣れてないだけなのかもしれません。。 気を取り直して、noteも書いてみます。 地域おこし協力隊の卒業まで、1年を切りました。 移住して地域おこし協力隊になって1年半くらい経ちましたが、色んな経験をさせて頂いてます。こんなに地域に密着して仕事をしたコトはなかったので、未来の事とか地域の事とか、これからの生き方な

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          モヤモヤイライラ対処法

          今年が始まって、まだ14日。ですが、まーーーー色んな事がありました。 基本的に、感情が揺さぶられる事がないと言うか、感情の起伏は激しくないタイプです。 が、ここ最近は、揺れますね。感情が揺れる事が悪い訳ではないですが、私はあんまり好きではないです。そして、平常を装うので、余計に疲れます。言いたい事をその場で言えたら、ラクだと思うけど、とっさに言えない事もありますよね。平常を装うけど、全然、腑に落ちない、、イラつくなとか、あっ私、まだイラついてるとか、俯瞰して自分を見てみた

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          2021年☆風のように身軽に～

          明けましておめでとうございます。2021年もよろしくお願い致します。 私、noteもアメブロも両方でブログを書いているので、ゆっくりボチボチとやってます。 最近、ラジオまで始めてしまったけどラジオも全然更新出来てません。笑 風の時代に入ったし、色々とやってて良いんじゃないかと思えてきました。 地の時代なら、１つの事をコツコツとだけど、風の時代は、色々と多種多様なやり方や方法があって良いのだと思ってます。 2021年も、呼吸・整体の学びの場もスクールとdojoの２つ。

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          射手座の新月

          おはようございます。今日は射手座の新月で日食。いつのも新月よりパワー強めですね。そして、12月22日のグレートコンジャンクションに向けて、これからの8日間に色んな変化があるかもですね。 240年くらいぶりに地に時代から風の時代に変わる、そんな大イベントの時期に、生きている私達もスゴイですよね。 何があるかなんて分からないけど、とりあえず、スゴイ節目に立ち会えていると言う事は事実です。 来年に向けて、何をどうしていきたいか考えるのに、今日は良い日ですね。私は、地域おこし協

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          2021年は大変なのか？

          今日、久しぶりに占星術鑑定を受けました。 関東にいる時は、M先生の講座を受けたり、鑑定してもらったりしてました。が、今、鹿児島にいるので、なかなかタイミングがなくて、なんか今日、1年以上ぶりに受けました。オンラインで占いは、良いですね♪ 牡牛座に天王星がきてるから、急な変化が来たり、占星術的な中年の危機を迎えてる時期だったりで、変化の真っただ中の私。 そんな変化が来ることは、占星術を少し勉強してるから知ってた。 それもあって、早め早めの変化で、去年、移住してしまった。

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          許可する練習

          月1回、呼吸dojoで学んでおります。カレコレ3～4年くらい学んでいる呼吸・整体。 関東にいる時は、仲間と一緒に学んでましたが私が昨年、鹿児島に移住した為、オンラインにて参加させて頂いてます。 昨日は、許可する練習。自分を許す練習をしました。吐く呼吸を許可しながら少しづつ吐いていく。あっという間の60分。 自分に矢印を向けて、観察し続けて気づき続ければ眠くなりません。だから、瞑想では眠くならないはず。確かに、昨日は寝不足だったけど、意識が飛んだりはしなかった。 呼吸の

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          移住して1年

          鹿児島県阿久根市に移住して、阿久根市の地域おこし協力隊になって昨日でちょーど1年になりました。 2019年10月3日という、中途半端な日に？地域おこし協力隊に着任しました（笑） 1年経った感覚もないですが、気付いたら仕事にも慣れ、住み始めたアパートにも慣れ、知り合いも沢山増えてました。 特に不便さも感じずに、今に至ります。 コロナの影響で、オンラインで色んな事が出来ると気づかせてもらい、オンラインヨガやオンライン呼吸クラスを始めました。鹿児島に居ながらも、以前の関東の

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          好きだな、スリランカカレー

          私は、スリランカカレーが好きです。最初のキッカケは、まだ関東に住んでた頃、アーユルヴェーダドクターに教えてもらう料理教室に参加したことでした。スリランカ人のアーユルヴェーダドクター。そんな方にカレーの作り方を教えてもらい、アーユルヴェーダの話やスパイスの話を聞くことも出来た貴重な経験でした。 その後に、ヨガリトリートを主宰して、スリランカリトリートを2回程開催しました。そしたら、基本、毎日カレーを食べます。現地ガイドさんに教えてもらったコアなスリランカカレー屋さんやホテルの

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          移住と旅

          今現在は、鹿児島県阿久根市で地域おこし協力隊をしてます。神奈川県川崎市より移住して、気付けば11か月。すっかり阿久根に慣れてきたように思います。 そもそも何で阿久根市で地域おこし協力隊をやっているんだろうと？思って、ちょっと書き残しておきます。 40歳を過ぎて、人生の後半を考えるようになってきたのが2～3年前。占星術的にも中年の危機（ミッドライフ・クライシス）と言われる時期。実家が神奈川と言うコトもあり、ずっと都会で過ごしてきました。実家も居心地が良くて、引っ越しなどもあ

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          前期のヨガクラス終了。

          昨日で生涯学習講座のヨガクラスの前期（4回）が終わりました。阿久根市に移住してきて、個人で場所を借りてヨガクラスしていた時期もありました。その時は、少人数で初級～中級コースくらいのレッスンをしてました。 生涯学習講座は、16名くらい集まってて、年齢層も幅広い。20代～70代くらいまでいらっしゃるので、初級コースの60分間。私は最初の呼吸の練習だけで10分くらいはかかるので、60分クラスはあっという間。 阿久根にはスポーツクラブもないし、ヨガスタジオもない。ヨガの先生はたぶ

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          知るコトは若返るコト

          私は、「自分を知る事」が好きでヨガや呼吸、占星術占いなどに辿り着きました。何事も「知る」って大事だなって思います。何も知らないと色々と怖いですよね。幽霊も得たいが知れないから怖いのかもしれない。。コロナも見えないから、怖いと思う人がいるのかもしれません。 私は、飛行機が小さい頃から怖かった。。。それは、飛行機がどうやって動いているか知らなかったのと、運転席の状況が分からないのが合わさって怖かったのかもしれません。大人になって、何回も何回も飛行機に乗って、今でも怖いけど、昔よ

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          FLAT　HOME　～ヨガと呼吸で自分らしく～

          2020年から、ぼんやりと考えてまして「FLAT　HOME～ヨガと呼吸で自分らしく～」って言うネーミング。 ヨガクラスも呼吸クラスも、終わった後って、本当に穏やかで真ん中にすっと戻れる感じがするんですよね。そう、フラットな感じに。そして、自分のホーム。自分らしい場所に。すっと戻れる感じがします。 だから、このネーミング。 呼吸も身体も整うと、フラットになる。波のない水面のような感じ。毎日色んな事があるから、水面が荒れる時もあるけど、フラットな水面に戻れば良いですよね。戻

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          FLAT　HOME　～ヨガと呼吸で自分らしく～

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          ラクっていいなぁ。

          私はヨガと呼吸の学びを続けてます。特に呼吸の学びに出会って「ラクに生きる」っていいなぁって感じてます。 ヨガのインストラクターになって10年以上経ちます。ヨガは緊張と弛緩の繰り返しで、チカラを抜くってことも体感します。ヨガを始めた頃は、チカラを抜くって事がとても難しかった。そんな時に、リストラティブヨガに出会って、チカラを抜くってこういう感じだ‼って気付けました。それから、自分ではチカラが抜けてるって思ってたけど、呼吸の学びを始めてから、改めて気付いてしまった。まだまだチカ

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