私がフォームローラーでの筋膜リリースをおすすめしない理由②

こちらの投稿の続きです。↓ 前回の投稿では、私たちのカラダに広がる「膜構造（ファシア）」についてご紹介をしました。膜構造のイメージがしやすくなりそうな画像達。 こんな風に私たちのカラダには、網目の大きなスポンジのような「膜構造」が全身に広がっていて、その「膜構造」が崩れず立体的に網目を張るほど、私たちのカラダは健やかな状態になれる、という話を前回させてもらいました。 さて今回はいよいよ「私がフォームローラーでの筋膜リリースをおすすめしない理由」をご紹介してきたいと思いま