大量のストレスを受け流すリセット方法 - ゼロの習慣
「安定したメンタルで毎日を過ごす」
まったく出来ていませんが、なんとかストレスに対処しながら生きているわたしです。
今、朝の10時にこれを書いていますが、本日すでに思い出せるだけで3回はイライラしました。
… なんと小さなことでイライラする人間なのでしょう(笑)
出来る限り、無駄に反応しないことが大切だとわかってはいるのですが、性格なので仕方がない気もします。
なので、ストレスを感じないことは諦めて「ストレスを溜めないこと」に重きを置くことにします！（いきなりの宣言
