トラウマ治療セラピスト

心理カウンセラー、セラピスト。 自力で開発した心理療法でトラウマを克服する。 20…

トラウマ治療セラピスト

心理カウンセラー、セラピスト。 自力で開発した心理療法でトラウマを克服する。 2012年に 「黄金のリンゴ」(文芸社) 「根拠のない自信を作る本」(秀和システム) を出版。 読者から「トラウマが消えました！」という感謝の声が寄せられる。 趣味は猫吸いとロードバイク。

コンプレックスを解消する方法

自分の嫌いなところを変える方法 コンプレックスを解消する方法…正確に言えば、「自分の嫌いなところ」を変える方法だと思います。 コンプレックスは、お金をかければ解消できるものもあるし、お金をかけようがない、またはお金をかけたけど解消されなかったものがあります。 私は、歯並びが悪いのが長年のコンプレックスでした。 歯列矯正をするお金が無かった訳ではなく、抜歯が怖すぎたのです😱。 しかし、コロナ禍のマスク生活で歯列矯正をする人が増えたと聞き、一念発起して始めました。

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    • YouTubeにフォーカル・ジストニア克服動画をUPしました。

      ひどいあがり症に苦しんでいた時、 「なんで、私だけがこんな目に遭わなきゃいけないの！？」 「いったい、あがり症の原因って何なの？」 「なんで、心臓が口から飛び出しそうなほどバクバクしたり、手足がガクガクブルブル震えたり、全身から滝のような大汗が流れたり、しっかり暗譜した楽譜はど忘れしたり、声はうわずってひっくり返ったり、かすれたりしないといけないの？」 と、疑問の日々でした。 自力で心理療法を開発し、自力であがり症を治していく過程で、 「なんで、私だけがこんな目に

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      • 間違いだらけの過敏性腸症候群対策

        あがり症、発声時頸部ジストニア、書痙、脱毛症、IBSを自力で開発した心理療法で克服したトラウマ治療セラピストの川畑律子です。 過敏性腸症候群まとめ👇 https://ameblo.jp/konatsu-love/entry-12646051896.html 過敏性腸症候群を心理療法で治した今だからこそ言えることですが、私がしてきた過敏性腸症候群対策は間違いだらけだったな…と、今ではしみじみ思います。 ちなみに、こんなことをしてきました。 ・起き抜けの白湯 ・キムチ、糠

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        • 自律神経失調症を克服するワーク

          あがり症、発声時頸部ジストニア、書痙、脱毛症、IBSを自力で開発した心理療法で克服したトラウマ治療セラピストの川畑律子です。 過敏性腸症候群まとめ👇 https://ameblo.jp/konatsu-love/entry-12646051896.html パニック障害まとめ👇 https://ameblo.jp/konatsu-love/entry-12644532981.html ジストニアまとめ👇 https://ameblo.jp/konatsu-love/

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        マガジン

        • あがり症、フォーカルジストニア克服マガジン
          4本

        記事

          あがり症を治すと初めに現れる身体的症状の変化

          「ココロと病気」について知りたい方は、コチラのサイトをご覧くださいね👇 「ACEー小児期逆境的体験」 https://adversechildhoodexperiences. あがり症の主な原因 あがり症の主な原因は、「失敗することを許せない」という完璧主義です。 「たくさんの知らない人が集まる場」…発表会やプレゼン、披露宴などの場を「自分に厳しいジャッジを下す、冷酷無比な審査員たちが集まる場」と考えています。 あがり症の人は、基本的に自分のことも他人のこと

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          フォーカル・ジストニアの治し方

          フォーカル・ジストニアの原因 フォーカル・ジストニアの原因は、主に自分の楽器演奏に対する才能の自信の無さと、厳し過ぎる親の教育です。 私がカウンセリングしたフォーカル・ジストニアに悩む音楽家たちは、例外なく両親や家族との関係で葛藤を抱えていました。 あるクライアントの両親は、子どもの頃のクライアントに暴言や暴力を振るっていました。 また、あるクライアントのきょうだいはとても意地が悪く、何かに付けて子供の頃のクライアントを虐めていました。 また、別のクライアントの母親は

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          ＨＳＰから永遠に解放される方法

          ＨＳＰとは？「ＨＳＰ」とは、1996年にエレイン・Ｎ・アーロン博士によって提唱された「Highly Sensitive Person」の頭文字から名づけられました。 意味は「人一倍傷つきやすい人」「繊細な人」「感受性が豊かな人」と言ったところでしょうか。 ＨＳＰの特徴は、さらに「DOES」といった４つの頭文字で表されます。 ・処理の深さ（Depth of processing） HSPは感覚データを通常よりはるかに深く、かつ徹底的に処理しているが、それは神経システムにお

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          ＨＳＰから永遠に解放される方法

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          あがり症を治すと起きる良いこと

          あがり症、発声時頸部ジストニア、書痙を自力で開発した心理療法で克服した心理カウンセラー、セラピストの川畑律子です。 ↓の記事では、「あがり症を治すには、3、4年かかる」と書きました。 実は、私自身は2年ほどでほとんどの症状は消えました。 治療を開始してから半年後に、「手足の震え」がピタリと止まりました。 それから激しい動悸、大量の発汗もピタリと止まりました。 ただ、残念ながら「強い不安感や恐怖感」が治るのは、治療の最終段階です。 多分ですが、「強い不安感や恐怖感」

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          虐待が子どもの脳を変形させる

          福井大学の友田明美博士が、小児期に両親から肉体的、精神的虐待を受けた子どもが、虐待の影響によって脳が萎縮したり、変形したりすることを研究によって明らかにしました。 友田博士は、日米科学技術協力事業「脳研究」分野グループ共同研究の日本側代表者でもあります。 友田博士の研究によると、小児期に暴言を受けた子どもは、「左聴覚野」に有意な容積増加が認められました。 また、酷い体罰を受けた子どもは、「右前頭前野内側部」「左前頭前野背外側部」に有意な容積減少が認められました。 また

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          あがり症とHSP

          社会不安障害という言葉が流行った後、最近はHSP=Highly Sensitive Person(傷付きやすい人)という言葉が現在流行っています。 酷いあがり症だった私も、今思えばHSPでした。 …というより、HSPだったからあがり症を発症した、という方が正確です。 何事にも傷付きやすい人がいる一方で、「心臓に毛が生えている」という図太い人もいます。 発表会のステージで、舞台袖でいいようのない不安に恐れおののきながら出番を待つ間、涼しい顔をして演奏したり歌を歌ったりす

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          あがり症と社会不安障害

          最近、HSP=Highly Sensitive Person(傷つきやすい人)という言葉が流行っています。 HSPの前は、「社会不安障害」「社交不安障害」という言葉が流行りました。 例えば、「会食不安」というのがあります。 人とご飯を食べるとき、レストランやカフェ、居酒屋さんでご飯を食べます。 会食不安の人は、「食べているところを人に見られたくない」という恐怖から、レストランやカフェなど、たくさんの人が集まる場での食事に不安を覚えて、食事ができなくなります。 また、

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          あがり症の治し方

          あがり症の原因 あがり症の原因は、主に学校行事の失敗と、いじめや体罰、厳し過ぎる親の教育です。 例えば、 ①国語の授業で朗読をつっかえたり、緊張して声が震えたりしたことを、クラスの皆から笑われてしまったこと ②音楽の授業でリコーダーを吹き損なって失敗し、それをクラスの皆から笑われたこと ③運動会のリレー競技でバトンを受け損なって転んでしまい、それをクラスの皆からなじられたこと ④学芸会でセリフを忘れてしまい、それを観客から笑われたこと ⑤ホームルームで自分の発言が滑

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