白砂糖は、人体にとって健康に悪影響を与えることが知られています。

白砂糖は、糖尿病や肥満、心臓病、高血圧、高コレステロールなどの疾患のリスクを増加させることが知られています。

白砂糖は、インスリンの感度を低下させるため、糖尿病リスクを増加させることがあります。また、白砂糖は、脂質代謝を悪化させ、肝臓を傷つけることがあります。

白砂糖は、食欲を刺激し、過剰な摂取が肥満の原因になることがあります。また、白砂糖は、歯の健康にも悪影響を与えることがあります。

白砂糖を減らし、健康的な代替品に置き換えることが、健康を維持するために重要です。