爪切りのコツを紹介

爪切りは正しい方法で行うことで
爪を健康に保ち美しい形を
保つことができます。
以下に爪切りのコツを紹介します。

1. 爪切りのタイミング
　・爪を切るタイミングはお風呂上りや
　　手洗いをした後がおすすめです。
　　爪が柔らかくなっているため、
　　切りやすくなります。

2. 爪切りの道具
　・爪切りの選び方も重要です。
　　適切なサイズの爪切りを選ぶことで
　　爪を綺麗に整えることができま

巻き爪を予防するコツ

巻き爪は足基の健康に影響があります。
正しいケアと予防方法を知ることで
予防することができます。

この記事では巻き爪を予防するための
具体的な方法について説明します。

爪の切り方
・爪は直線的にカット
　角を丸めると巻き爪リスクがUP
・切りすぎに注意しましょう。
　爪は適度な長さに保ちます。

靴の選び方
・靴のサイズと形状が足に合うものを選ぶ
　つま先が窮屈でない靴を選びましょう。
・ハイ

【症例】
20代 女性
タコ＆歩行時の痛み

専用マシーンでケア
タコは綺麗になりましたが
ピンポイントの痛みが残存

画像ではわかりにくいですが
拡大鏡でよく見ると毛髪程の
細さの色調変化が見られ、
魚の目が潜んでいました👣

ケア後は痛みも改善し
足取りが軽そうでした✨

ジェルを使った巻き爪矯正

UPジェルでの巻き爪矯正

巻き爪は足の健康や快適な
歩行に影響を与えます。
UPジェルでの巻き爪矯正は
効果的な解決策の一つです。
UPジェルでの矯正の手順と
効果について簡単に説明します。

UPジェルとは？
韓国で開発の特殊接着成分配合の
足爪専用巻き爪ケアジェルです。
ジェル装着後、爪のカーブを徐々に
平らに整え、48～72時間かけて
爪のカーブを徐々に平らに広げる
ジェルシステムです。

マルシェ開催

来月17日(金)11:00〜16:00
くつろぎマルシェ開催

近日中に詳細を
お知らせします❣️

外反母趾について

質問がありましたので
外反母趾について
簡単にまとめました👣

外反母趾は足の親ゆびの付け根の
関節が外側に向かって曲がり、
親ゆびが他のゆびに向かい
倒れる状態を指します。

この状態は痛みや不快感を
引き起こし歩行や靴の着用に
支障をきたすことがあります。

原因
1. 足の形や歩行パターンの異常
2. 靴の選択や履き方の問題
3. 遺伝的な要因症状
• 足の付け根や関節の痛み
• 腫れ

Wリーグ ファイナル

先週のセミファイナルに続き
行ってきました🏀

富士通66ー57デンソー

日本代表選手も多く
めっちゃくちゃいい試合でした。

会場を出る際、ハンドボールの
宮﨑大輔さんをお見かけしました😍
　　

女子会

地元府中で定期的に開催の食事会🍚

昨日も美味しくいただきました✨

市場ご飯

小学校では１年生以外は
給食が開始となりました。

娘との濃厚な時間もあと僅か

なので、久しぶりに娘と市場へ
ランチに行きました🍽️

講座のご案内

ご縁があり、講座開催の
ご依頼を受けました✨

『多摩らいふ倶楽部』主催
6月11日(火)10:00〜11:30
”かかとの角質ケア”

『山手保育園』主催
6月29日(土)10:30〜11:30
”乳幼児の靴の選び方”

ご興味のある方は
公式LINEより
お問い合わせください🥰

初登校

娘の初登校は☔️☔️ですが
弱音を吐くことなく
元気に登校しました！

下校時、しばらく付き添って
いただけることに感謝✨

🌸入学式🌸

娘の小学校入学日でした。
天候にも恵まれ桜も満開✨

書類や教科書・道具箱の記名を
やっと終えました。

明日は入学式

春休みも終わり、
市内の小中学校では
明日は入学式や始業式。

入学式や始業式が行われる日は、
新しい一歩を踏み出す日ですね✨

我が家も明日は娘の入学式🌸
新しく始まる小学校生活を
楽しみにしている様子です🥰

セミファイナル🏀

Wリーグご存知ですか？

バスケの女子日本リーグです。
トップクラスの14チームが
集まるリーグです。
オリンピックやワールドカップなどの
代表選手のほとんどがWリーグから選出✨

そんなWリーグのセミファイナルを観戦🏀
感想⇨めっちゃ良かったです！

『さくら🌸』

昨日、東京では桜の開花率が
あちらこちらで満開🌸

本日、子ども達とジブリ美術館へ
その帰りに井の頭公園に寄ったら
綺麗に咲いていました✨

受傷１ヶ月後

足趾にタブレットが落下し
まもなく１週間が経過します。

多少の腫れと靴を履いた時に痛みが
ありますのでもしかしたら‥‥
亀裂骨折していたかもです😅

そんな状態なので外出時は
歩行バランスが崩れています。

小さな『魚の目』を発見

足裏の大切さをまた一つ実感！