りょう@本業×フォーエバービジネス

本業をしながらフォーエバービジネスをしているりょうです🧑‍⚕️✨何をするにしても健康は大事👬…

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本業をしながらフォーエバービジネスをしているりょうです🧑‍⚕️✨何をするにしても健康は大事👬✨私が幼少期から愛用している商品です✨資格：健康管理士、健康経営アドバイザー📕好き:筋トレ🏋️‍♂️37歳、妻娘持ち✨福岡🍜現在、ビジネスパートナー募集中です👬お気軽にお問い合わせください✨

簿記の必要性

　簿記は、財務情報を記録し、分析するためのシステム。ビジネスや個人の財務管理において極めて重要な役割を果たす。 1.正確な財務情報の提供 簿記は、収入、支出、資産、負債などの財務情報を正確に記録する。これにより、企業や個人は現在の財務状況を把握し、将来の計画や戦略を立てるための信頼性のある情報を得ることができる。たとえば、収益が増えているにもかかわらず、支出が増えている場合、財務状況が悪化している可能性がある。簿記を通じてこれらの変化を追跡し、問題を早期に発見すること

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    • 上手くいく人の習慣

      1.目標設定と計画立て 　成功する人々は、明確で具体的な目標を設定し、それらを達成するための計画を立てる。目標が具体的であるほど、それに向かって効果的に行動することができる。また、計画を立てることで、目標に向かって進むためのステップを明確にすることができる。計画は柔軟性を持たせる必要があるが、基本的な方向性や目標を定めることは重要。 2.効果的な時間管理 　時間は限られている資源。成功する人々は時間を有効活用する方法を学ぶ。これには、日々のスケジュールを作成し、優先順位の高

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      • 走る効果

        1.心臓血管の健康向上 ・ランニングは、心臓血管系の健康を向上させる効果がある。心臓は運動を通じて強化され、血液循環が改善される。 ・定期的なランニングは、心臓病や高血圧などのリスクを低減することが示されている。 ・運動により、動脈硬化やコレステロールの蓄積を防ぐ効果もある。 2.ストレス軽減 ・ランニングは、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、リラックスを促進する。運動によってストレスや不安を解消することができる。 ・ランニング

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        • ストレッチの重要性

          1.柔軟性の向上 ・ストレッチは筋肉や腱を引き伸ばし、身体の柔軟性を向上させる。 ・柔軟性の向上は日常生活やスポーツなどの活動での動きの幅を広げ、身体のパフォーマンスを向上させる。 2.関節の可動域の拡大 ・適切なストレッチは関節の可動域を広げ、身体の動作の範囲を拡大させる。 ・関節の可動域の拡大により、日常生活での動作がより楽になり、姿勢やバランスの改善にも役立つ。 3.筋肉の血流の増加 ・ストレッチは筋肉を引き伸ばし、血流を増加させる。

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          お金持ちの思考

          金持ちの人々の思考パターンや習慣には、成功に向かって効果的に進むための重要な要素が含まれている。 1.ポジティブなマインドセット ・金持ちの人々は、困難や挑戦に対してポジティブな姿勢を持つ。彼らは逆境を乗り越えるために負の感情に負けず、前向きなアプローチを取る。失敗や挫折を経験しても、それを学びの機会と捉え、次に向けて前進する。このようなポジティブなマインドセットは、彼らが目標に向かって努力し、成果を収めるための重要な要素となっている。 2.長期的な視野 ・金

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          お金持ちのナイトルーティン

          1.リラックスとストレス管理 ・マインドフルネスや瞑想の実践：日中のストレスをリセットし、心を落ち着かせるために行われる。 ・アロマセラピー：リラックスや睡眠の質を向上させるために、エッセンシャルオイルを使用したり、香りの良いキャンドルを灯したりする。 2.健康とフィットネス ・ジムやフィットネスセンターでのトレーニング：筋力トレーニングや有酸素運動を行い、健康的な体重管理や体力向上を図る。 ・ヨガやストレッチ：柔軟性を高め、身体の緊張を緩和するため

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          運動の必要性

          1. 健康への良い影響 ・心臓血管系を強化し、心臓病や高血圧などの疾患のリスクを低減する。 ・体重を管理し、肥満や関連する健康問題を防ぐ。 ・免疫機能を向上させ、感染症や疾患から身体を守る。 2. 心理的な利点 ・ストレスを軽減し、リラックス感を提供する。 ・気分を改善し、抑うつや不安を軽減する。 ・睡眠の質を向上させ、より良い休息を得る。 3. 身体的な能力の向上 ・筋力や持久力を向上させ、日常生活やスポーツでのパフォーマンスを

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          お金持ちのモーニングルーティン

          1　瞑想をする 　お金持ちの多くが瞑想をしている 　ビルゲイツ　スティーブ・ジョブズ　イチロー 　様々な効果がある 　<瞑想の効果> 　生産性の向上　集中力向上　ストレス軽減　慢性痛の軽減 　心身のバランスが整う　熟睡できるようになる 2　運動する 　お金持ち・成功者は早朝の時間を習慣的に運動することで 　心身のバランスを保っている 　年収があがるにつれて運動習慣の割合が増えている 　適度な運動は脳の司令塔である「前頭前野」を鍛えられる 　そして「集中力」「判断力」が向上

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          気分を上げる方法

          1.運動をする 　運動はエンドルフィンの放出を促し、気分を高める効果がある。ウォーキングやジョギング、ヨガなど、気軽に取り組める運動を試すことが大事。 2.笑いを取り入れる 　笑うことはストレスを減らし、気分を明るくする助けになる。コメディ番組を見たり、友人と楽しく過ごすことで笑いを取り入れる。 3.リラックスする 　ストレスがたまっている場合は、リラックスする時間を取ることが重要。マインドフルネスや深呼吸、瞑想など。 4.好きなことをする 　趣味や興味のある活動に時間

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          不摂生を続けるとどうなる？

          1. 栄養不足による影響 ・不十分な栄養摂取は、体の機能を維持するための必要な栄養素が不足することを意味する。例えば、タンパク質不足は筋肉の減少や修復の遅れを引き起こし、鉄欠乏は貧血を引き起こす可能性がある。 ・不健康な食生活は肥満や糖尿病、心臓病、がんなどの生活習慣病のリスクを高める。 2. 運動不足による影響 ・適度な運動を欠くと、筋力や心肺機能が低下し、肥満や心血管疾患のリスクが高まる。 ・運動不足は骨密度の低下や関節の柔軟性の低下にもつながり、骨粗しょう症や関節痛の

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          好かれる人の特徴

          1.ポジティブな態度 　常に前向きで明るい態度を持つことが、好感をもたれる要因。楽観的で困難にもポジティブに取り組む姿勢が好まれる。 2.共感力と思いやり 　他人の感情や状況に敏感であり、共感し、思いやりのある態度を示すことで、信頼感を築くことができる。 3.良いコミュニケーション能力 　上手なコミュニケーションができ、相手を大切にする姿勢がある人は、周囲に好意的に受け取られることがある。 4.信頼性と誠実さ 　約束を守り、信頼性があり、誠実な態度を持つことは、人間関係

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          SNSで集客する方法

          1.ターゲットオーディエンスの特定と理解 ・最初に、ビジネスやプロジェクトに最適なターゲットオーディエンスを特定。年齢層、性別、地域、趣味、関心事など、できるだけ具体的に詳細なプロファイルを作成。 ・顧客のニーズや問題を理解し、それに対応するコンテンツを提供することで、より効果的な集客が可能。 2.戦略的なコンテンツ作成 ・ターゲットオーディエンスに対応するような魅力的で価値のあるコンテンツを作成。記事、画像、動画など、様々な形式を利用し、多様な視覚的な要素を組み合わせて興

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          生活習慣病とは？

          生活習慣病は、主に不摂生な生活習慣が原因で発生し、長期的な生活習慣の乱れが関与している病気の総称。これには高血圧、糖尿病、高脂血症、肥満などが含まれる。 高血圧（高血圧症） 　高血圧は、動脈にかかる血液の圧力が通常よりも高い状態が続く疾患。これにより心臓や血管に負担がかかり、動脈硬化や心疾患のリスクが増加。主な原因は塩分の摂り過ぎ、運動不足、ストレス、肥満などが挙げられる。予防には塩分の摂取量の制限、適度な運動、健康的な食事が重要。運動療法や食事療法、必要に応じて薬物療法

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          アイスブレイクの方法

          1. アイスブレイクの基本は相手に興味を持ち、質問を通じて会話を始めること。 2. 具体的で開かれた質問は相手が自分を打ち明けやすくし、緊張感を和らげる。 3. 趣味に焦点を当てた質問は共通の興味を見つける手助けとなる。 4. 例えば、「最近見たお気に入りの映画は何ですか？」や「週末に何か特別な予定はありますか？」などが良いアイスブレイクの方法。 5. 他にも、「最近読んだ面白い本はありますか？」や「好きな音楽ジャンルは何ですか？」なども効果的。 6. 質問には興味

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          ネットワークビジネスが怪しい理由

          1.高い参加費用 　ネットワークビジネスでは、時折高額な参加費用が求められることがある。これは新規参加者にとって負担が大きく、疑念を抱かせる要因の一つ。 2.強制的な商品購入 　一部のネットワークビジネスでは、参加者に対して商品や在庫の購入を強制することがある。これが透明性を欠き、実際の需要や市場の動向に基づかない経営慣行となることが問題視される。 3.リクルートの重要性 　一部のネットワークビジネスは、リクルートが収益の主要な源となっている傾向がある。商品やサービスの提

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          インスタグラム集客方法

          1.プロフィール最適化 プロフィールは最初に訪れるユーザーに与える第一印象を左右する。魅力的で分かりやすいプロフィール写真と、アピールポイントを伝える簡潔で興味深いプロフィール文を用意。ビジネスの場合は、連絡先情報や営業時間も明記し、個人の場合は趣味や特技をアピールポイントに組み込む。 2.コンテンツの質 インスタグラムは視覚的なプラットフォームなので、高品質な写真や動画が重要。独自性やクリエイティブさを追求し、フォロワーが価値を感じるコンテンツを提供する。定期

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          インスタグラム集客方法

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