いつもご覧頂きありがとうございます

〜心地よい暮らしの作り方〜

昨日、お料理教室へ行ってきました
公私ともに仲良くして頂いている
素敵なご夫婦が先生

この時点で、心地よいのですが…

今回はお料理
薬膳×スペイン料理

座学もあるので、カラダ作りの為に
この食材にはこんな効果があるよ！
と、いうことも教えてもらえます

決して料理は得意とは言えないのですが
この座学が、とても勉強になり
タイミングが合えば
参加するようにしています

〇〇はカラダにいいよ！
なんてTV等で言われる食材も
ひとり、ひとり
それがその人にとってホントに適した食材か
というのは、また別ということを知り
良かれと思ってやっていたことが
実は違うのかもしれない⁈
そんな衝撃も学び得ることができました

心地よい暮らしと食は
切っても切り離せない存在

早速学んだことを実践しながら
カラダの効果も
感じとっていきたいなぁと思っています

今日も素敵な1日を🎶