飲む日焼け止めを服用している人、〝今すぐやめましょう〟。なぜなら、科学的根拠がないから。私たちが普段使っているUVクリームのSPF数値は大半が「30」や「50」なのに対し、飲む日焼け止めに含まれているSPFの数値は「雀の涙」程度。飲む日焼け止めを買うだけお金の無駄ですよ。

✔︎お肌が荒れ気味の時は ・お尻のザラザラ→20%尿素クリーム ・顔のごわつき→日々のレチノール＋（コラーゲンピール） ・ニキビができそうなとき→アゼライン酸 ・ハリ対策→フォトフェイシャル(M22) 私は上記のケアを実践して肌荒れを最小限に抑えています。