初心者 ドリル Ｘパス テクニック コンバットベースからXパス 抵抗する相手にＸパス スパー結構久しぶりに先生と。 同じ展開で2度もやられてしまったのは本当によくない。 2回目はしっかりと展開を切り替える必要がある。
4/26 この日は2コマ連続クラス 初心者 ドリル シッティングからアームドラッグ テクニック 肩襟片袖→引き付けてフックスイープ フックしてる足よりも地面をける足のほうが重要 スパーは全体的にロールできていたかなと 初心者 ドリル 引き続きアームドラッグ テクニック アームドラッグ→潜り込んでフックスイープ あまりやらないタイプのスイープだったからすごく面白かった。 倒れる反動を使って相手をリフトする感覚が大事 スパーは最後に女性とバチバチでやりあえたのがとても良かった
4/20 初心者 テクニック 三角絞め やはり基本は大事。 タイトに足を作って足首を立てる所までマスト スパー 最近なかなか来れてなくて久々のスパー楽しい。 でも、頻度が低い分強度がなかなか上げづらくて少し不完全燃焼 4/21 初心者 ドリル スパイダースイープ 上体を起こして反動を使うことが大事。 テクニック スパイダースイープ→相手が手をついてきた→オモプラッタ 腕を下に踏み込んで体を移動させるのはコツがいる。オモが厳しそうなら三角に行くのもあり。 スパー いろんな体
久々の更新 仕事忙しくなりすぎな。 04/09オールレベル ドリル ニースライス→ニーバー テクニック 1 デラヒーバ→ワンレッグ→スイープ 2 デラヒーバ→ワンレッグ→前に煽ってスイープ 3 デラヒーバ→ワンレッグ→X→スイープ この日は職場の後輩が体験に 動きが良くて普通にスパーしててハッピー 今日は2部練 AM 初心者 ドリル ニースライスパス テクニック デラヒーバ→ワンレッグ→スイープ スパーはいい感じにロール 楽しすぎてやばい PM 初心者 ドリル
今日はスパーリング。帯色が紫、茶色が多めで同階級帯が多い。 一人目 紫の方はボトムを選択して勝負。ポスチャーが強くてなかなか崩せない。相手はトレアナを狙って来るのでスパイダー、腰を使って対処三角を狙うけどモロバレで反応される。 点数の動きがなかったけどいつも極められてるのでリテンションが伸びてると思う。 二人目 茶の方にひたすらクロスグリップ食らう。対処を明確化したい。うまいことやられてしまった。 三人目 茶の方足関マスター。ベリンボロ行ったところで膝十字食らう。なかな
気づけばもう10回目 初心者クラス ドリル ニースライス 1 オープンガードトップ→片足跨いで挟む→内膝と腰に手当てて膝を地面にピン 2 膝を落としてバランス取る 3 脇差しながら腕を引き上げてサイド テクニック レッグドラッグ 1 デラヒーバトップ→足を流して両足潰す→サイド 2 片足脇に入れる スパーは結構責めれてて良かった。リテンションが少しずつ良くなっている。閃きをもっと
3/6 テクニック デラ→ワンレッグ→50/50→ニーバー 腰の使い方が大事 スパーはいい感じ 茶帯の方に褒められてハッピー 3/7 オールレベル ドリル 1 ハーフ→脇差し→バック 2 ハーフ→肩ぶつける→ディープハーフ→バック テクニック 1 クローズド→相手が上から肩でプレッシャー→エビきって腕のフレーム→ハーフ 2 1のハーフからオクトパス→バックテイク スパーは閃きに身を任せて嚙みつきをくるくるリテンション クラブライドから逆に回ってレッグドラッグとか普
初心者クラス ドリル 1 マウント→ワイパーサイドにスイッチ 2 マウント→相手が半身になる腰上げて後頭部に膝を差し込む テクニック 1 ドリル2の動き→キムラ→テイクバック 2テイクバック→腕十字 腕十字移行するときの手首でフックするのいい スパーは茶→白→白→青 茶の方の要望でひたすら4分間プレッシャーパス 白の方はガンガンだったのでリテンションメインで 次の白は初心者だったのでギリギリで躱しつつ 最後の青の方はベリンボロ狙いなのでカウンターをメインでスパー
今週も体調を崩して病床に伏している自分が悲しい。 なかなか練習に行けない中で柔術のアイデアというか頭に浮かぶことをつらつらと書く。 1 論理的 最近、柔術のロジカル的な部分が好きなことに気づいた。体の構造や関節や骨格の使い方一つでテクニックの精度が変わる。 スパーや試合で上手くいかない時も、何かしらの手順や体の使い方が良くなかったり当時の自分の認識と違うことがあったり。 それを修正していくことがとても難しく楽しい部分だと感じるようになった。 2 ひ
出張終わってホームの道場へ 2/24 AM オールレベル ドリル 1 デラヒーバ→ワンレッグ→スイープ 2 ワンレッグ→スイッチ→スイープ テクニック 1 ワンレッグ→50/50→スイープ 2 ワンレッグ→50/50→バックテイク テクニックの体系が懐かしく帰ってきたって感じがすごい。 スパーは久しぶりだけど動けててよかった。 リテンションや極めるポイントが少し出張で少し変わってていいアクセントになった。 2/24 PM 初心者 ドリル オープンのリテンション テクニック
2/10 オールレベル クローズド 両手帯→下から平泳ぎ 片手で両襟→両手で上に切る 右手両襟、左手膝で体を捻る→左手を対角の手で掴んで尻を中央へ 立ってきた→解いて膝閉めて草刈り スパーは少なめで次の選手練に備える 選手練 シチュエーションでデラヒーバ ガードを繋いで動くのはいい感じ ラッソーが苦手、とにかく足を制御する まだ膝に負担がかかる動きをしてしまう。 膝を縦に使えるように体のポジションや距離を使う。 回してセットするときは必ず手で足を補強する 新しく買っ
ノーギ デラヒーバ ワンレッグ→リバースエックス→サドル→フットロック 程良く力抜けててスパーはいい感じ ギ キャンピングポジション 1 相手がアンダーフック 手をスイッチしてノースサウス 足を落としてニースライス 2 リバデラされる 反転して膝でフック潰して逆袈裟 スパーは身長低い人からパスされるのが苦手 どうにか改善したい。 松本一郎さんの教則購入 いつかレビュー的なのも書きたい
2/3 AM オールレベル キャンピングポジションから 相手のリテンションは頭で流す 膝を流してニーオン 膝を落としてニースライス 相手が亀になってきたら胴体を両手で挟む シンプルかつなかなかやらない形で良かった。 スパーは噛みつきと担ぎのリテンションが課題 下が上手い人と当たって二本チョークで取られてしまった PM テクニック ハーフからオクトパスガード 枕に来る手を両手で止めてアームサドル アームドラッグからオクトパスに入る 相手の足を束ねてヒップバンプ 袖口と膝裏を
最近は体がぼろぼろだ。 左外側側副靭帯損傷 左薬指第一関節マレット変形 謎に怪我ばかりしている。 昨年二月に右外側側副靭帯損傷を経験したばかりなのにまたちょちょぎれてる私の靭帯 まったくもってどうなっているのか。 大会に出たい欲求はあるのに体が追いつかない。 柔術の練習ができないことがかなりのストレス。 くそったれな人生 あがくにもあがくまえに障害がはだかる。 とりあえず松本さんのガードリテンション買おう
1/28 ノーギ デラヒーバ→ワンレッグ→ストレートフットロック フットロックのセッティングが珍しくて良き ジョンウェインみたいな動き スパーで噛みつきのリテンションで膝が鳴るという最悪のアクシデント 去年の外側側副靭帯損傷と同じ痛み ケアするしかない。 ギ ビギナークラス クルシフィクス 腕の位置で相手を制御 腰浮かせたらバックテイク シッティングで片足抱かれた所からの前転エントリー スパーでは足をなるべく外に効かせない動きでリテンション かつクルシフィクスを効果
テクニックはラッソーの解除 ピンしてヒールのプレッシャーと 肘を内側に入れて外してレッグドラッグ モダンな感じがとてもいい スパーはロールしてる感じがすごい良かった
