近頃、筋トレを始めた藤宮。

そんななか、とあることに気づきました。
足全体が、なんか固くなってる……！

いろいろ調べたところ、「ストレッチが足りてないのでは？」という結論に。とはいえ、どんなストレッチをしたらよいのか、見当もつかん。

おなじ同人サークルに所属している須賀（通称ばぶ）に相談してみたところ、「筋膜ローラーを使ってみたら？」と言われました。

というわけで、こんな感じのものを購入。

スマホをいじるときなど、こちらに足を乗せ、かるーくゴロゴロさせています。
使い始める前よりは、足の固さがましになっている気がする。

しばらく使ってみます！