【吉島公民館】ロコモについてお話ししてきました！
こんにちは！
サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。
◆プロフィール◆
先日、吉島公民館にて
「今日からできる！簡単体操教室」について
講演会を行ってきました。
2時間のお話しの中で、
「ロコモ」「フレイル」について主にお話をし、
理解度を深めて頂いた後に、
改善・予防の座ってできる簡単な体操を実践していきました。
約20名ほどでしたが、
みなさん真剣に聞いてくださり、
体操もしっかりと汗ばむ程度までしてくださりました。
参加した方々が少しでも運動への意識が深まれば嬉しい限りです。
他施設でも僕にお話ししてほしい場所があれば、お気軽にご相談くださいね(^^)
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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