今から約2年前のオカンは会社員でした。
忙しい毎日の中で自分のための時間を
見つけるのが難しく、
そんな状況でも、健康で美しい身体を維持したい！
という願いを、
強くつよく思っていました😤

だからこそ、働く女子たちや、
忙しく自分のことを後回しにしてしまいがちな
ママさんの悩みに共感できるし、
同じような子たちの悩みを減らしたい💐
そんな思いから始めた
自宅で誰でもできて、速攻変化が出る
「美くびれレッスン」⌛と
「美尻美脚フラミンゴレッスン」🦩
皆さんのおかげさまで途切れることなく
続けてくることができました！

🌈🌼🌷この度、2024.3月より料金とルールを新スタイルに改訂します！🌸💐

①オンライン美くびれレッスンとは何ぞや🤔⌛️


✨コスパ抜群！日本で唯一無二のお腹に特化したレッスン

・ジムに行く時間がない😭
・ダイエットに頼らずに、健康的で美しいカラダを目指したい！🔥
・自宅で簡単に、効果的に体型を整えたい！🥴
・下腹ぽっこり！😂
・便秘！😭
・冷え！🫠
・寸胴ボディ！😰
・胃下垂の問題を抱えている！😨
・体重が思うように減らない！🫤
・姿勢が悪い！😵
・体幹が弱い！etc…😵‍💫

こんな悩みに対して、
肋骨や骨盤と向き合い、足元から姿勢を改善。
ストレッチに重点を置き、激しい有酸素運動は
行いません。
ケガのリスクが少なく、
どなたでも参加しやすいクラスです🎀

また、レッスンの中では、
オカンが年間を通して
ダイエットに頼らず
美しいカラダを維持している秘密を大公開！🎀

1日2万歩歩く必要もなく、
お米をはじめきちんと食べて動く健康的な生活を
楽しむことができます。🍙
週1回のオンラインくびれを
一年半以上継続していることで、
コルセットや着圧ベルトいらず！
もちろん毎日快便！💕
整体やエステの頻度も減りコスパ最高な状態へ✨

1週目　初級
2週目　中級
3週目　中上級
4週目　上級
5週目　超上級　⇨5週目がある月のみ。

週ごとにレベルを変えていますが、
その日の気温や気候、状態をみて
内容を考えています！😄😚
マニュアルなしの
毎度違うレッスンになります😊✨

⏰レッスン日と時間

• 毎週水曜日　夜20:00‐21:00の60分

• ZOOMを使用します。

• 対象:10代〜　最年長は60代

• 初心者大歓迎、道具不要！

• 登録されたメールアドレス宛に

• ZOOMリンクを送ります。

🎁ご料金

・単発参加: 1800円
・月額プラン: 7000円（通常9000円相当の5週分）
・年間プラン: 60000円（通常84000円相当）
月払いと年払いの方には
アーカイブを各回プレゼント！

欠席してもアーカイブが必ず送られるので
何度もレッスンできます！

🎁さらに3/27-4/3の決済限定🚨

この間に年払いを選ぶと、
オカンからの特典🎁が！
60分16,500円相当の
個人レッスンを
オンラインまたは対面で無料でプレゼント！

3月27日に開催した無料レッスンのテキストと案内資料はこちら。
https://drive.google.com/file/d/10b8aiiiwPuqDGhAPiaJ4tSfnF_JbJtdD/view?usp=sharing

💗キャンセルポリシー

・キャンセルは返金不可。
変更や取り消しはお振替で対応いたします。

🌟お申し込みは公式ラインから！

②美脚・美尻のフラミンゴ🦩レッスンって何ぞや？🦩🦩🦩

✨コスパ抜群！日本で唯一無二の美脚・美尻に特化したレッスン

・ジムに行く時間がない！😗
・1日2万歩以上歩くなんて無理！🤣
・ダイエットに頼らずに、
健康的で美しいカラダを目指したい！🥹
・効率よく歩けるようになって、
　いつでもカロリー消費できるカラダになりたい😛
・足指縮んでる！👣
・前ももドスコイ！💨
・足裏のタコがいつもいる🐙
・下腹ぽっこり！🫄
・片足立ちでグラつく！💦
・ヒールを奇麗にはけない！👠
・末端冷え性🫠
・脚のカタチを整えたい！🧜

こんな悩みに対して、
下半身の緩め→ストレッチ→体幹運動の流れ
でアプローチ🧚
正しい歩き方や姿勢のチェックや、
重心の取り方なども取り入れています。
ケガのリスクが少なく、どなたでも参加しやすい
クラスです。🥰

また、レッスンの中では、
オカンが年間を通して
ダイエットに頼らず
美しいカラダを維持している秘密を大公開！😍

1日2万歩歩く必要もなく、
お米をはじめきちんと食べて動く健康的な生活を
楽しむことができます。


週1回のオンラインフラミンゴを
一年半以上継続していることで、
脚の浮腫み知らず、
ヒールは8-10時間履いても足裏は痛くならない。🤗

さらに足半を履いて更に足指と体幹強化で、
ダイエットとは無縁です！
足半を使うことで、胃〜大腸のツボ押しにもなる！
毎日快便！整体やエステの頻度も減り
コスパ最高な状態へ。😛

1週目　初級
2週目　中級
3週目　中上級
4週目　上級
5週目　超上級　⇨5週目がある月のみ。

毎週土曜日の朝はだらだら昼間まで寝ずに、
早起きして活動しましょう！
1日が充実しますよ〜😊


⏰レッスン日と時間

• 毎週土曜日の朝7:30-8:10の40分

• ZOOMを使用します

• 登録されたメールアドレス宛にZOOMリンクを送ります。

• 対象:10代〜　最年長は60代

🎁ご料金

・単発参加: 1500円
・月額プラン: 6000円（通常7500円相当の5週分）
・年間プラン: 50000円（通常72000円相当）

月払いと年払いの方には
アーカイブを各回プレゼント！

欠席してもアーカイブが必ず送られるので
何度もレッスンできます！

🎁さらに！3/27-4/6の決済限定🚨

この間に年払いを選ぶと、
オカンからの特典🎁が！
60分16,500円相当の
個人レッスンを
オンラインまたは対面で無料でプレゼント！

💗キャンセルポリシー

・キャンセルは返金不可。変更や取り消しはお振替で対応いたします。

🌟お申し込みはこちらから！

オカンのもとには、
体のコンプレックスをいろいろ抱えた
女子たちが来ますが、
みんなの悩みは多種多様👯

しかし悩みは日頃の蓄積なので、
1度きりのレッスンでは解決できない。

だからこそ、
同じような目的を持った仲間と集まって、
定期的に正しい姿勢やエネルギーの使い方、
体の使い方を見直し、
よりよい状態へ導けるようにしたかった。🥀

さあみんな！
オカンと一緒に、悪い癖を見直して
良い体の使い方、習慣を身に付け、
何年先も元気に動けるナイスボディを作るぞ🔥

みんなオカンのもとに集いなさーい！🌞🌞