72キロから13キロ絞ったダイエットの方法
10代20代の私は何を食べても太らなかった。
深夜に間食しても脂っこいものや
甘いものをドカ食いしても
170近くある身長で45キロ程しかなかった。
その為、会う人会う人に
「ほそーい🩷」
「スタイル抜群だね🩷」
と言われまくってきた。
でも…
35歳を過ぎた頃からだろうか、
「丁度いいね😊」
と言われる様に。
ちょうどいい…
ちょうどいい…
ちょうどいい…
って何???????
そして40歳を過ぎる頃には
「セクシー🫦」
と今まで言われた事のないセリフを
言われる様に。
あ、間違っても自慢ではないw
今の私にとってはセクシーは立派な
褒め言葉になったものの
その当時は
セクシー=太ってる
みたいなイメージがあったのだ。
そして50代に突入し
コロナ禍に入った時、
人生最高体重に。
72キロ…
いや、体重計壊れてるよね笑
そんなわけないじゃんw
となかなか現実を受け止めきれなかった私は
何度も体重計に乗り直した。
何度計り直しても結果は同じ。
鏡に映る私は
昔の面影など全くない
こんな体型になっていた。
いつの間にか選ぶ洋服も
体型が隠れる様なデザインのものにシフトし
わがままボディまっしぐら状態に😱
やっぱりね、痩せるって1番の整形なんだなって思う。
だとしても50歳を過ぎた身体はとにかく代謝が落ちまくっているので
1キロ痩せるのも至難の業。
そんな私が努力し学びを深め
自分の身体にとことん向き合い
13キロのダイエットに成功した。
痩せているだけで洋服選びが楽しくなるので
ファッションやメイクにより気を使うようになり
気持ちも前向きになる。
その為、周りから褒められることが多くなり
よりやる気が漲るというプラスの作用で
ダイエット後、1年以上経った現在もその体型は維持されている。
ちなみに私は食べることが趣味。
ハンバーグやグラタンなどの高カロリーな洋食系の食事が特に好きで
甘いものも物凄く食べる。
だからこそそれを辞めずにダイエットする方法をどうしても
編み出したかった。
私自身の写真も含む為、
この後の記事については有料記事にさせて頂くけれど
本気で痩せたい人、
綺麗になりたい人に届けていきたい。
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