先週、会社の後輩から
干し芋のギフトをいただきました。

優しい〜
ありがとうございます
食と健康の学びの延長線で
ヘルスコーチの資格も取得したので
食べ物には気を使っています

自分をつくるものだから意識している
3つのポイント
①質の高いものをいただく
②お料理は出来立て(可能な限り)
③素材を活かす

あとはご機嫌でいれる為の努力かな

みなさんは何を意識していますか？

今日もありがとうございます♪

さくら