平日夜の習慣のせいで、 パン食べたい〜ってなったけど、ふかし芋を食べることで落ち着いた。 おいも切らしたら危険だ。

1年前に買ったMacBook Airの電源がつかなくて意識飛びそう。 とりあえず明日また電源つけてみる。ひやひやする。

食事管理始めてから、おなかが楽。 これがふつうのお腹の感覚だと知る。 今までお腹膨れた状態がふつうだと思ってた。笑

帰宅後に眠気に襲われた。 こんなのいつぶりだろう。不眠症になったことのある身としては、とても嬉しい。 食事管理のおかげかも。

朝食を食べたら、暴食欲がおさまった奇跡の1日

「朝食をたべましょう」 小学生の頃からよく言われていたことだが、社会人で朝食をちゃんと食べている人はどれくらいいるのだろう。 ・・・・・・ 社会人になると、一人暮らしを始めたこともあり、朝食抜きが当たり前なっていた。 理由は単純で、朝は1秒でも長く寝ていたいから。（起きれないから、ともいう） 出発時間のギリギリまで寝ているものだから、朝食を食べる時間もないし、それほど食欲もない。 そんな私が、朝食を食べようと思ったきっかけは、ダイエットだ。 ・・・・・・ 朝食を

ずぼら人間には、さつまいもダイエット。

最近始めたばかりの「がんばらないダイエット」。 ずぼらで食欲お化けの私は、ストイックなダイエットはできない。 そんな私にぴったりの食材を見つけた。 さつまいもだ。 ・・・・・・ さつまいもといえば秋だけど、最寄りのスーパーでは年中売っている。 入手しやすいことは、ずぼら人間にとって大事な要素だ。 ・・・・・・ 何より一番重要なのが、「甘くて美味しい」ことである。 そもそも太った理由として、甘いものの食べ過ぎが大きい。 仕事終わりに、菓子パン、スナック菓子、アイス

「太る才能」がありすぎて困る

しばらくnoteの更新をサボっていました。 整った文章を書こうと思うと、どうしても手が止まってしまうので、しばらくは思ったことをつらつらと書くようなnoteを続けようかな、と思っています。 ・・・・ さて、最近一番衝撃だった出来事があります。 それは、人生で最重量の体になったことです。（かなりショック） 最近太ったなーと思っていたけれど、体重計に乗ったらみたことのない数字をたたき出していました。 ・・・ もともと太りやすい体質で、一時的に私は幼少期からぽっちゃり体型

晴れた日の空が青いのをふとみて、ありがたいなと思いました。 白でも黒でも赤でもなく、青いのが美しい。 忙しなく生きてると空見る余裕もないけれど。そんなときこそ、見上げてみるのも大切かも。 元気が出るまではいかなくても、癒されます。

新しい職場で働く日が迫っているからか、不安で寝付けない毎日です。 無職は無職で不安だし、働くのは働くのでやっぱり不安。 「なんとかなる」「まぁいっか」を口ぐせに、1月を過ごしたいと思います。

感性で動く人になりたい

何事も考えすぎてしまい、結局行動に移せないことが多い。 仕事はもちろん、趣味であったとしても、何か始めるのには”理由”がいる。 メリットは？デメリットは？費用は？いつやる？…… ひとつ始めるのにも考えることは山ほどあって、だんだん考えているうちにやっぱやめよーとなるのがいつものパターン。 去年受けた有料キャリア支援サービスでは、トレーナーから「動きながら考えればいい」と言われた。 確かになーと思う一方で、やっぱり怖いと思う自分もいる。 私にはどうしても、自分を納得させ

インドアなわたしでも行ってみたい場所３選

わたしは自他ともに認めるインドアで、ほとんどを家で過ごしています。 そんなわたしでも行ってみたいなと思える場所があります。 インドアなわたしでも行ってみたい場所３選ずばり行ってみたい場所は次の３つです。 屋久島 出雲大社 北海道 ここからは、一体なぜ行きたいのか、その理由についてまとめていきます。 １　屋久島 直感で行きたいと思ったからというのが率直な理由です。 縄文杉の写真を見た時、この景色を一度は生で見てみたいという気がしました。私は田舎育ちなので、自然に

【優柔不断】損得よりも、“やりたいかどうかで選択する”といい

人生は選択の連続というけれど、本当にそうだなと思う。人生を左右するような大きな選択から、今日着る服を選ぶような小さな選択まで、何かしら日々選択している。 私は自他ともに認める優柔不断な人間。 私のような優柔不断な人は、毎日毎日決めることが多すぎると感じて、疲弊してしまうことが多いのではないだろうか。 どちらの方が失敗しないかを永遠と考えてしまい、結局悩み疲れて何もかもどうでもいいような気持ちになったりする。とはいえ、自暴自棄になって決断することは滅多になく、また一から考え