おはようございます！
今日は、清々しい朝です。
気持ちも落ち着いており、
有言実行ができました。
夜20時までには寝て朝6時には
起きるという。
何もない日常ですが私にとっては
とても大事なことの始まりです！
自堕落な生活はやめて
五島に帰ってきた意味
それは、自律神経を良くすること
生活リズムの自立。
そして、見事にここまで
妊婦さんでもないのに
増えた体脂肪。

ただいま、156センチ

82キロです。

はい。超肥満です。
自分の健康を害さないために
良質な減量開始です。