すっかり春の陽気になり、
過ごしやすくなりましたね。

「春眠暁を覚えず」
という言葉がありますが、
毎日ぐっすり眠れていますか？

寝室は1日の疲れをとり、
体力と運気を回復させる
大切な場所です。

リラックスできる環境に
整えることが大切です。

寝室の気の整えるために
必ずやって欲しいこと、

それは、朝の換気です。

なぜなら、

私たちは寝ている間に
疲れやストレスなどの邪気を
身体から発散しています。

その邪気が、朝の寝室には
たくさん溜まっているのです😱

窓を閉め切ったままにしておくと
邪気はどんどん溜まり続け、
気もよどみ滞ります。

朝起きたら窓を開けて、
溜まった邪気を
外に出してしまいましょう。

窓を開けることで、
朝のエネルギッシュな陽の気も
家の中に入ってきます。

毎日続けることで
寝室の気が変化し、

リラックスできる環境に
整いますよ。