人の発するエネルギーって目に見えないけども、確実にそこにあり、目の前に広がる現実を生み出す源流になるくらい、すっごく大切なもの。

エネルギーとは、現実を創造する源、行動を起こすときの原動力です。（意識しないと気づかないところだよね）

わかりやすい例で言うと、誰かと会った瞬間に『なんかこの人嫌だな』とか、会社で『今日は、なんだか上司がピリピリしているな』とか、目に見えない何か = エネルギーを、無意識に感じ取った経験があるはず。

これは、相手のエネルギーをあなたが感じてるってこと。逆に言えば、私たちが相手に与えてるエネルギーも同じくアリってこと。で、それは人だけではなく、起こる出来事にも同じように影響を与え、現実創造の燃料になってる。

そもそも私たちは、息をしている、生きている時点で何らかのオーラ、または周波数、またはエネルギーを放ってます。（呼び方は何でもいいんだけど）

これはスピリチュアルとか、ふわふわした話ではなく科学的に証明されていること。だって人間自体が、ミクロレベルまで細かく細かく分解していくと小さな細胞（原子）が特定の周波数で振動している存在だから。

※ グラフィックでみるとわかりやすいので、Youtube動画貼っつけときます。

私たちが実際どれくらいの周波数を放ってるかは、人それぞれ違ってて、もちろん簡単に普段私たちが数値計測できるものではないけど、実はその周波数に大きく関わるのが感情。そう、感情が一定のバロメーターになるんです。

感情によって、私たちが発する周波数が変わることが分かってます。下が感情により変わる実際の周波数数値。…アンビリーバボー…

だから、良い感情でいることだけではなく、その感情をまとって次の行動を起こしていくことが次の良い現実を意図的に作り上げていくキーなんです。

常に自分がどういう感情か？どんな気持ちか？を自問自答する癖をつけておく。こうするだけで、あっという間に自分の周波数（エネルギー）を調整することができます。

もし、あなたに叶えたい何かがある場合は、できるだけ上の周波数に自分の感情をもっていけるように工夫、意図してみる。そしてもし、感情が『縮小』の範囲に入っていれば、できるだけ、周波数がアップするように工夫してみる。

あなたがもしネガティブな感情にハマってるとして。その時に、無理矢理テンション上げろとか言う話ではなく、
● 今こう思ってるんだね、つらいよねーーと、ありのままの感情をジャッジなしに受け入れる
● または、ほっとできる何か（例；お風呂に入る、寝る、おいしいものを食べるなどなど）を意識的にする
● または、ムカつく感情がコントロール不能なほどであれば、ムカつく内容や感情を紙に落ち着くまで書きなぐる、などなど。

やりかたは無数にあります。気分が荒れているとき、ネガティブな方に寄ってるときは、ほっとする気分を喚起する行動に着地することを意識するだけで、今後の現実創造がだいぶ違ってくると思いますよ♡

ちなみに、ちょっと見過ごされがちだけど私たちの声も振動している周波数。思い返してみると、声を録音したときに周波数の波が出てるのをテレビとか映画で見たことありません？

面白いことに感情によって微妙に周波数って変わるんですって。

ということは発する言葉もエネルギーを持っていて、それが現実に影響を与えるということ。言霊って言葉があるくらいですしね。おもしろいよね！

だから、日ごろ発する言葉だけではなく、頭の中で使ってる言葉、考えゴトをしているときに使いがちな言葉、自分に対して使っている言葉、その言葉たちも、よりエネルギーが高いものに変えてくと、尚よし！ですよね。

外側の出来事や他人にフォーカスするよりも、自分の内側にフォーカスすることで自分の感情をよりコントロールしやすくなるので、余裕のある生活=余白ライフを作りやすくなります。

人生をよりシンプルに、より楽しく、より丁寧に、意図的に創造していけるように実験を一緒に続けていきましょう(´▽｀)

とりあえず今日すること！
一日の終わりに、あなたはどんな言葉を自分にかけてあげる？そして、どんな気持ちで、次のアクション起こす？ちょっと自分の言動を意識する時間帯を作ってみてください。

新たな発見があるかも♥

◆お知らせ◆
余白ライフを仲間と共に作っていける環境を作っていきたいなーと思っておりまして、簡単に気軽に参加できるコミュニティー『オープンチャット』（LINEのグループチャットのようなもの）を立ち上げてみました。（使ったことないから、まだよーわからんけどｗ）

この場を使って、みんなでより良い人生、生活の質をあげていくべく切磋琢磨出来ればなーと思っています。興味あれば、ジョインしちゃってください！！

オープンチャット◆余白ライフで人生楽しみ隊◆

● 目的：わははと笑える日々や望む人生を創っていくには、あなたのマインドとエネルギーの調整と、リアルな余白時間と行動がマジで大切！一人で地味に進むよりも、仲間とみんなで進む方が楽しいし刺激もたくさん♥ってことで、フリーコミュニティでみんなでわいわいしたいと思います

● 内容：私から余白ライフのTipsや情報、お題を発信しつつも相互交流にしたいので、みんなからの質問を受け付けたり、上手くいった事例をシェアしてもらったり、瞑想を一緒にしたりしたいと思います。宇宙理論をベースにしつつも、地に足のついた実践をベースにしながら、色々コアなところをみんなにシェア＆交流できればなと思うとります。

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