Quu&Fuu｜朝、日々、くふう。

編集部員が日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫について考えるメディア『𝗤𝘂𝘂&𝗙…

Quu&Fuu｜朝、日々、くふう。

編集部員が日々の実感をもとに朝をたのしむ工夫について考えるメディア『𝗤𝘂𝘂&𝗙𝘂𝘂(ｸｰﾌｰ) 』☀️ いっしょに毎朝を工夫してみませんか？🕊 【Instagram】@quufuu_ig 【X】@quufuu_tw

  • くーふーのふく音声

    『Quu&Fuu』から生まれた朝のクフウを編集部員りなふーが試して、その様子や発見をお届けしています。果たしてどんな朝になるのか…。あたたかく見守ってください。

  • にもふーとみなふーの往復書簡

    『Quu&Fuu』編集長のにもふーと副編集長のみなふーが、日々の活動をとおして感じたことや考えていることについて、note上でゆるやかにやりとりを交わします。不定期更新。

  • 固定された記事

【冬のイベント】朝をたのしむ食やグッズが集まる「朝のクフウ博」第二弾開催決定！DJみそしるとMCごはんがライブ出演

2024年2月10日（土）12〜18時、表参道にて⼊場無料イベント「朝のクフウ博」第⼆弾を開催いたします！今回は“冬の朝、温めますか？”をテーマに、冬の朝に温もりを添える様々なアイテムのブース出店のほか、くいしんぼうヒップホッパー「DJみそしるとMCごはん」による特別ライブも実施します！ 2023年9月に開催した第一弾ではたくさんの方に来場いただき、イベント終了後には第二弾を心待ちにする声が多く寄せられました。そうした声を受けて開催が決定した今回は、「冬の朝、温めますか？」

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    • 「朝白湯」for You

      今回の朝のクフウは、「白湯を飲む」です。 ところで、「白湯」という字、読めるでしょうか？ 正解は「さゆ」。「しらゆ」とも読むそう。 子どものころは、水といえば、冷たい水・お湯・常温の水の３パターンしか知らなかったけれど、いつの間にか白湯の存在を知り、「さゆ」と読めるようになっていた。 白湯を「さゆ」と読めるようになったら、つまりそれは大人になったということなのかもしれない。 わたしは毎朝、水道水を電子レンジで温めた白湯を飲んでいるけれど、改めて白湯とは何かを調べてみると

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      • ラジオ体操のすすめ 〜遅く起きた朝に落ち込んでしまう人へ〜

        わたしには、叶えられそうで叶えられていない夢がある。 それは、「休日にお昼頃まで寝てしまっても、落ち込まずに過ごす」ということだ。 休みの前の夜は、つい夜更かししたり、仕事の疲れがたまっていたりで、起きたらもはやお昼じゃん！ なんてことが結構ある。 ここで、「いっぱい寝れてしあわせだったなー！ 午後からは好きなことしよう」と前向きになれる人がわたしは心からうらやましい。 わたしの場合は、午前中を捨ててしまったようで、めちゃくちゃ落ち込むし、自分を責めちゃうし、午後まで引き

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        • 夜の体感時間をのばす工夫　～ストレッチ・お茶を淹れる編～

          いきなり驚かせてごめんなさい。 これは、スマホをふとんに寝かせているところ。 どうしてこうなったかと言うと…… 夜って、ゆっくりする時間があまりないなあと感じていて。 でも、思い返すとスマホをさわっている時間はけっこうある。いつの間にか1時間経っていたなんてこともしょっちゅう。 もっとゆっくり夜をたのしむために、寝る前の1時間をスマホから離れて過ごしてみようというわけである。 前編では、こうしたスマホを布団に寝かせることにするまでのいきさつと、スマホがスヤスヤ眠っている

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        【冬のイベント】朝をたのしむ食やグッズが集まる「朝のクフウ博」第二弾開催決定！DJみそしるとMCごはんがライブ出演

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        • くーふーのふく音声
          15本
        • にもふーとみなふーの往復書簡
          4本

        記事

          夜の体感時間をのばす工夫　～本を読む・日記を書く編～

          「まだ朝がきてほしくないよー」 と、朝に抵抗したくなる夜はあるだろうか。 日曜日の夜とか、緊張することがある日の前日とか、友達や好きな人と過ごすたのしい夜とか。 わたしは、特別なことがないふつつの日でも、しょっちゅうそんな気持ちになる。 たとえばとある平日の夜。 やるべきことを終わらせて、ちょっとゆっくりしようとソファーにごろんと寝転がりスマホをいじっていると、あっという間に23時過ぎになっていたりする。 ひー！もうこんな時間……。 スマホは便利な反面、時間をあっという

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          夜の体感時間をのばす工夫　～本を読む・日記を書く編～

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          当日出展していただく「生サプリラテ」をご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）開催！＠表参道】

          2月10日（土）の「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」の開催まで、もうあと11日となりました！ カウントダウンをするような気持ちで今回も、出展者さんのうち、イベント自体にも協賛してくださっているみなさんをピックアップしてご紹介したいと思います！

 今回ご紹介するのは、生サプリラテ！（サントリー食品インターナショナル）今回の「朝のクフウ博」では、サントリー食品インターナショナルさんが２つの商品で出展してくださいます！ 今回はそのうちの１つ目、「生サプリラテ」についてご紹

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          当日出展していただく「生サプリラテ」をご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）開催！＠表参道】

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          当日出展していただく「割るだけボスカフェ」をご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）開催！＠表参道】

          2月10日（土）の「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」の開催まであと11日と、本当に残りわずかとなりました！ 今回も出展者さんのうち、イベント自体にも協賛してくださっているみなさんをピックアップしてご紹介します！

 今回ご紹介するのは、割るだけボスカフェ！（サントリー食品インターナショナル）今回は、サントリー食品インターナショナルさんが出展してくださる２つ目の商品、「割るだけボスカフェ」についてご紹介します！ BOSSおじさん、いつもお世話になっております。 わたし

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          当日出展していただく「割るだけボスカフェ」をご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）開催！＠表参道】

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          当日出展していただく「もちはだ」をご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）開催！＠表参道】

          2月10日（土）の「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」の開催まで、いよいよあと11日！ 今回も前回に引き続き、出展者さんのうち、イベント自体にも協賛してくださっているみなさんをピックアップしてご紹介します！

 今回ご紹介するのは、もちはだ！（ワシオ株式会社）言わずと知れた国産ニットブランドである「もちはだ」にお持ちいただくのは、寒い冬の朝でもぬくぬくほっこりになること間違いなしのあったかニットアイテムです！ 「ニットって確かに暖かいけど、どれも一緒では？」 と、お考

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          当日出展していただく「もちはだ」をご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）開催！＠表参道】

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          新たに第２弾出展者＆特別ライブなどのタイムテーブルを発表！【入場無料イベント】朝をたのしむ⾷やグッズが集まる「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」はいよいよ2月10日（土）開催！

          今回で2回目の開催となる「朝のクフウ博」では、「冬の朝、温めますか？」をテーマに、寒い朝に大活躍のほっこりアイテムや、心あたたまる可愛い雑貨などが大集合します！2月10日（土）の開催までいよいよあと２週間ほどとなる中、新たに第２弾出展者と特別ライブなどのタイムテーブルを発表します！イベントは入場無料です！ ＜新たに決まった第２弾出展者はこちら！＞いな暮らし（https://inagurashi.com/） Why Juice？（※委託販売）（https://www.why

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          新たに第２弾出展者＆特別ライブなどのタイムテーブルを発表！【入場無料イベント】朝をたのしむ⾷やグッズが集まる「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」はいよいよ2月10日（土）開催！

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          当日出展していただく「渋谷肥料」さんをご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）＠表参道】

          2月10日（土）の「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」の開催まで、いよいよあとわずか！当日は、寒い朝に大活躍のほっこりアイテムや、心あたたまる可愛い雑貨などが大集合します！ ここからは当日お越しいただく出展者さんのうち、イベント自体にも協賛してくださっているみなさんをピックアップ！ カウントダウンするような気持ちでご紹介していきたいと思います！

 まず最初にご紹介するのは、渋谷肥料さん！渋谷肥料さんは当日の会場で「さつまいもと発酵バターのジャム」を販売してくださいます

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          当日出展していただく「渋谷肥料」さんをご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）＠表参道】

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          当日出展していただく「だいずデイズ」さんをご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）開催！＠表参道】

          2月10日（土）の「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」の開催まで、残すところあと17日となりました！ さて今回も、出展者さんのうち、イベント自体にも協賛してくださっているみなさんをピックアップしてご紹介していきます！

 今回ご紹介するのは、だいずデイズさん！昨年９月に開催した第１回「朝のクフウ博」に引き続き、今回も「だいずデイズさん」が出展してくださいます！ 「大豆」と言えば、発酵させればお味噌や納豆に、色々加えて熟成させればお醤油に、茹でて濾過すれば豆乳に、その豆

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          当日出展していただく「だいずデイズ」さんをご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）開催！＠表参道】

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          当日出展していただく「口笛書店 from 石巻さん」をご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）＠表参道】

          2月10日（土）の「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」の開催までもうあと少し！ さて今回も早速、出展者さんのうち、イベント自体にも協賛してくださっているみなさんをピックアップしてご紹介します！

 今回ご紹介するのは、「冬の朝を温める石巻のあれこれ」！（口笛書店 from 石巻）今回ご紹介するのは、宮城県石巻市にある小さな出版社「口笛書店」さんによる「冬の朝を温める石巻のあれこれ」です。 なぜ石巻から？ しかも出版社が？ そう疑問に思ったみなさん、それは至極当然な疑

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          当日出展していただく「口笛書店 from 石巻さん」をご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）＠表参道】

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          特別ライブに出演していただく「DJみそしるとMCごはん」さんをご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）＠表参道】

          いよいよ2月10日（土）の「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」の開催までもうまもなく！ 今回は、「朝のクフウ博」として初めての企画となる特別ライブに出演していただくあのアーティストさんをご紹介します！ 当日は入場無料なので、ぜひたくさんのご来場をお待ちしています！ 今回ご紹介するのは、特別ライブに出演する「DJみそしるとMCごはん」さん！　【出演時間】15:10～15:50（40min）2月10日（土）に開催する「朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜」では、寒い朝に大活

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          特別ライブに出演していただく「DJみそしるとMCごはん」さんをご紹介！【朝のクフウ博〜冬の朝、温めますか？〜2月10日（土）＠表参道】

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          冬の朝は「蒸し◯◯◯」でほっかほか

          冬の朝、我々人間には「フカフカのふとんから寒さに耐えて出て、短い時間で身支度をこなしていく」という超難関ミッションが待ち受けている。 それを日々、できて当たり前かのようにこなしているわたしたちは本当によくがんばっている。 こんなにがんばってふとんから出て体を起こすのだから、それに見合う見返りがほしい。 そうじゃなきゃやってられないよ。 ええ、起きてよかったと思わせてくれる何かがあるならば、喜んで起きますとも。 と、なぜかちょっとプリプリしてそんなことを考えていたこの頃、「起

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          「朝をたのしくする工夫」総集編(2023.8〜12月)

          今年は朝を楽しみにして眠ること、朝からにんまりすることが多かった。 きっとそれは、「Quu&Fuu」から生まれた朝をたのしくするための数々の工夫を試して、その実感を「くーふーのふく音声」として届けてきたからだろう。 「くーふーのふく音声」を始めてからもうすぐ約５か月が経つ。 始める前と今を比べて、変わったこと、気が付いたことがいくつかある。 それは何だかとても大切なことのような気がしてならないので、今まで試した工夫を振り返りながらここに残していきたいと思う。 ***

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          「朝をたのしくする工夫」総集編(2023.8〜12月)

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          いい朝をつくる夜の香り

          最近はよく、手をいい匂いにしてから寝ている。 とは言っても、寝る前に好きな香りの石けんで手を洗うだけなのだけど、「いいにお～い」という穏やかな気持ちで一日を締めくくれて最高なのだ。 ふかふかのふとんに入って、自分の手を顔に近づける。 すると、ほんのりいいにおいがしてきて、にんまりしてしまう。 いつだってずっと自分と一緒にいる自分の手。 そのずっと一緒にいる手からいいにおいがするとうれしい。 どこに行くでもなく、ただ手を顔に近づけるだけですぐにいいにおいをかぐことができるの

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