朝５時半に江の島水族館へ行き、朝練仲間とヤビツの麓の予定だったが、疲れていたのか、アラーム音を夢の中で聞いていた。５時ぐらいに起きて疲れているようなので、朝練仲間とヤビツには行けません旨伝え、２度寝。

午前中はモメン様ご一行様を案内ライド。境川、江ノ島水族館前、極楽寺近くの切通し、御霊神社を案内。御霊神社は江ノ電と紫陽花スポットなので、シャッターチャンス。御霊神社では狛犬が赤ん坊を抱えていることを教えてもらった。また本殿の柱には坊や良い子やねんねしなの龍があるとか。

その後逗子マリーナ近くでまったりし、ご一行様とお別れして三浦半島へ。楽しんでくれたかな？

三浦半島一周はマイペースでゆったり走りTSS200程度を狙っていった。葉山御用邸の坂と松輪の坂で他のロード乗りの方に後ろにつかれて、少しペースをあげた。三崎口駅前の坂も350ｗ程度で5分間登った。その後まったりゆっくりはしるつもりだったが、どうしても後ろにつかれる事が多く、その都度ペースが自然にあがった。上げる必要は全くないが、マイペースでだる～くはしってしまうので、あがってしまう。ちぎるとか、ちぎられるとかそんなのは狙っていないけれど、いいきっかけかなと思う。

途中ミニストップでハロハロを食べた。みかん味。ハロハロラムネはゼリーやらフルーツやら入っているけれど、みかんはみかんを凍らしたものが入っている。う～んラムネの方が安いし、こっちのほうがいいかな。100キロ走って補給したのは

100kcalの米ベースのジェル

おにぎり1個

ハロハロ

粉飴入りのボトル

水のみのボトル。

お疲れさまでした。