去年の今頃は週５で発熱していました。笑

ちょうど前職で病院に営業行き始めた頃なんですね。特に小児科は凄まじい。イスとかテーブルには絶対に触っちゃいけない。言い方悪いけど、ばいきんだらけ。

今年は未だ風邪０。絶対に風邪を引きたくない。診療代、もったいない。

特に気をつけていることは、寝ること、お湯につかること、鼻を洗うこと。

もう、拍子抜けする対策です。

①もう寝る以上に大切なことないよね。

熱出た時、次の日の朝の回復率すごいから、寝るって大切なんよな。去年の今頃は平均睡眠時間４時間半だった。そりゃあかん。

②お湯につかること

熱出た時、体はバイキンを殺そうとして体温あげてるわけだから、お湯で体温あげることでバイキンを殺すわけです。

③鼻を洗うこと

手洗いうがいで飽き足らず、鼻まで洗います。なぜなら普段鼻呼吸しているから鼻の中にバイキンがいるからです。

この３つ徹底して、今年は絶対に風邪ひかない！