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朝の薬5錠
頭：ラモトリギン100mg×3mg、トリンテリックス10mg×1
血圧：アムロジピン5mg×1

朝方4時頃に千葉に大きな地震が来て、珍しく緊急地震速報をオンにしていてクソデカ音声で叩き起こされるなど。23区は震度3か4くらいだったらしいが、その時は猛烈に眠かったのでTwitterに「ゆれ」とツイートしてそのまま気絶していた。
いわゆる中途覚醒の状態を外部から強制的に発生させられたからか、トータルは6時間くらい睡眠を確保したものの眠くて眠くて終日朦朧としていた。
そういえば何故か地震が来るとみんなTwitterに集合してゆれゆれ書くのよね。習慣化しているw

バイト代が入ったので気トンのごはんと猫砂を買う。
気トンはすっかりニュートロのパウチごはんを気に入り、他のウェットごはんは一応食べるが嫌そうな態度でちまちま消費している。ニュートロは分量はちょうどいいが高いんだよう…。

バタバタしていたがようやくブリのブリクリーニング再開。脂抜きと軟骨除去のために煮るという手順まで戻って、19時半くらいから煮始めて時々お湯を替えつつ21時くらいまでぐつぐつと。もっと煮る必要があるが今日はもう眠くてたまらんので一旦切り上げである。冷水にとりつつ古い歯ブラシで表面を掃除し軟骨を落とす。細かい軟骨こそ残っているが大きな塊はごっそり取れた。
脂は指先にしっとり感があるくらい大量に含まれたままの様子。煮込む時間がまだまだ足りてないから明日もヒマを見てがんばろう。

頭と胴体が離れてしまったのはそこが軟骨だからまあ仕方ない。

唐突に思い出して部屋のあちこちにコンバットを貼りまくってきた。もっと冬寒い時に済ませておくものだが台所が寒すぎてついつい放置していた。さすがにもう季節的にも遅いだろうと慌てて貼り始めたはいいが、掃除に積極的に手を抜いていたためそこから始めるという日頃の行いが祟る顛末。
まあ仕方ない。

寝る前5錠
頭：トラゾドン50mg×1、トラゾドン25mg×1、ブロマゼパム2㎎×2
眠剤：エスゾピクロン3mg×1
今日はゆっくり眠れることを祈ろう…。