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１１２・【集中】集中するなら朝に期限を設ける！

こんにちは！ 今日は集中を高めるために私が最近やっていることをお話します。 仕事やらやることがあって、一先ず手を付けたはいいが全然集中できないことが私は多々ありました。 いまだにありますが（笑） やるべきことをダラダラやって、時間をかけた割に成果物はほどほど・・・。 「どうせやるなら時間効率を上げていきたい！」 と思い、最近あることを試しております。 リミットを設ける 先ず一つ目が「リミットを設ける」です！ どうやら人間というのは、与えられた時間を与えられただけ使って

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    • １１１・やる気がでない・・・。そんなときでも行動できるコツ♪

      今日は「やる気」についてお話したいと思います。 誰しも一度は経験したことがあると思います。 「やる気がでない～」というやつを！笑 この「やる気がでない～」によって、行動する気力がわかず、ついダラダラしてしまう、なんてことが私はよくありました。 しかし、ふとある時考えてみました。 このやる気があるときとない時の差はなんなのか・・・。 根本原因 問題解決するときのコツは原因を知ること。 で、私がいきついた「やる気がでない～」の原因は”面倒くさい”という思考そのもの。

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      • １１０・【家具家電】不要な人から必要な人へ。ジモティーを使ってみて

        こんにちは！ 今日は最近利用したアプリ「ジモティー」についてお話したいと思います。 少し前に仕事の関係で引っ越しをしました。 その際家具も新調しよう、ということで色々と探していたのですが、あれもこれもと必要なものをピックアップしていくと予算をはるかに超える金額に・・・（汗） もっと費用を抑えられないかと思い、たどり着いたのが「ジモティー」です。 ジモティーは一言で言ってしまうとフリマアプリのようなもので、家具や家電など不要になった物が出品されているアプリになります。 家

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        • １０９・【人】育ててみる

          こんにちは！ 今日は最近になって私が始めた新たな試みについてお話ししたいと思います。 私が最近始めたのが、「人を育てる」ということです。 これがまぁ中々うまくいかない。 しかし、それが面白いところでもあったりします！ 正直自分が人を育てる側になる日がくるとは思っていませんでした。 日々自分の仕事をこなすことに精一杯（汗） そんな毎日の仕事を目一杯頑張った結果、自分1人では時間も手も足りない！！ という事実に気づき、自分以外の人の力を借りる必要が出てきたことがきっかけでした

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        • １１１・やる気がでない・・・。そんなときでも行動できるコツ♪

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        • １１０・【家具家電】不要な人から必要な人へ。ジモティーを使ってみて

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        • １０９・【人】育ててみる

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          １０８・【目標】わくわくしてる時

          こんにちは！ 今日は目標の楽しさをお話ししたいと思います。 個人的に、私が仕事が面白い！と感じる瞬間が「目標を追いかけているとき」です！ 仕事に限らず、ではありますが、達成する目標があり、そこへ向かって動いているときというのは非常に充実感があります。 特に目標達成までもう一歩！と差し迫る瞬間なんてもーたまりません！！(笑) 遥か先の目標設定ももちろんいいですが、ギリギリいけるかどうか、あと一歩という目標設定が個人的には一番わくわくしますね。 私は20代の時のこの楽しさに

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          １０７・【紙とペン】人類史の優れたツール

          こんにちは！ 今回は最近私が仕事をするときに意識していることについてお話ししたいと思います。 最近私が意識しているのが、「紙に書き出す」ということです。 「紙に」書き出すです！ 近年はモバイル端末の発展により、スマホやiPadでメモを取る方もいると思うのですが、個人的には紙に書き出すのがおすすめです。 理由は２つ！ １・全体を俯瞰してみれる ２・際限がある まず１つ目の「全体を俯瞰してみれる」ですが、仕事が立て込んで混乱しているときや、頭の整理が追い付いていないとき

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          １０６・【お金】キャッシュレスライフ

          こんにちは！ 今日は最近あったお金についての出来事をお話ししたいと思います。 実は私、１週間ほど現金を全く持っていないまま生活をしておりました。 正確に言うと、口座から引き出せば現金はあるのですが、財布の中に12円しかない状態で１週間生活ができた、ということです。 財布の中に12円しかないとは言え、まったくお金を使わなかったというわけではなく、キャッシュレス決済で支払いを済ませていたのです。 今であれば口座から直接チャージできる「モバイルsuica」「paypay」「L

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          １０５・【母】母の偉大さを体感

          こんにちは。 今日は「母の偉大さ」についてお話したいと思います。 つい最近、赤ちゃんが生まれた友達の家に遊びにいったときのことです。 友達の赤ちゃんはまだ０歳で、離乳食もハイハイもこれから。 そのため常にお母さんが抱っこをして移動していました。 お腹がすくとぐずり、眠くなってはぐずり。 そして見慣れない私の姿を見てはぐずり(笑) 私はこどもが大好きなので泣きわめく赤ちゃんすら「かわいい～」と感じてしまうのですが、いざ自分が育てる側になっても「かわいい～」と言えるかという

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          １０４・【人生】充実していると感じる瞬間は？

          こんにちは！ 今日は「充実感」についてお話します。 最近「充実してるなぁ～」と感じることはありましたでしょうか？ 充実してる、と感じる瞬間は人それぞれかもしれませんが、多くの人がせわしなく動いているときを「充実している」と表現する気がします。 例えばリリース日まであと数日しかない仕事を一気に追い込んで仕上げているときや、部活や勉強で寝る間や遊ぶ時間を削ってやっているときなどなど。 「わぁ～、もういっぱいいっぱいだぁ～」と感じる瞬間を後で振り返ると「充実していた」と感じるこ

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          １０３・【時間】隙間時間も時間

          こんにちは！ 今日は「隙間時間」についてお話したいと思います。 日々生活していると、何気ない「隙間時間」ってたくさんあると思います。 例えば、 ・通勤、通学 ・トイレに時間 ・食事をした前後 ・休憩をしているとき ・寝る前 ・朝起きたすぐ ・お風呂に入っているとき などなど。 上げればきりがないわけですが、このわずか数分数十秒を１日の中でかき集めたら一体どれくらいの時間ができるのでしょう。 最近仕事で時間がないときにふと、そんなことを考えておりました。 至った結論は「

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          １０２・【人格】面倒なことはいつやる？

          こんにちは！ 今日は私が最近意識していることについてお話したいと思います。 ズバリ、「今やろうキャンペーン！！」です！笑 これはなにかと言うと、面倒に感じたことや後回しにしたくなることほど先にやってしまおう、ということです。 普段生活する中でも沢山あるちょっと面倒なこと。 例えば掃除だったり、片づけだったり。はたまたＬＩＮＥの返信一つ。 仕事でいえばメールの１本、業務報告１本。 面倒だなぁ。あとでいっか・・・。 というの、よくあるかと思います。 私も結構あります（汗）

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          １０１・【接客】ちょっとしたおもてなし♪

          こんにちは！ 今日はちょっと嬉しい接客についてお話したいと思います。 つい先日、雰囲気のいいバーに数人で行ってごはんを食べたのですが、その時に店員さんのちょっとしたサービスですごく嬉しい気持ちになったのです。 そのサービスとは「椅子を引いてくれる」です！！ よく女性にやってあげると喜ぶよ、などと言われていましたが、その気持ちがようやくわかりました。 座るときに軽く椅子を引いてくれる。このささやかな気遣いでおもてなしの心を感じることができてすごく嬉しいのです！！ お客様と

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          １００・【仕事】効率化するための棚卸し

          こんにちは！ 今日は私が毎月やっている仕事のルーティンについてお話したいと思います。 私が毎月やっているのが、「棚卸し」でございます！ 棚卸しと言ってはいますが、やっているのは情報の整理です。 仕事にばかり集中していると、ついついおろそかになってしまうのが仕事環境の整理整頓。 よくあるのが、メールや、チャットに無駄にアーカイブされている情報。 不要な書類のため込み。PCのお気に入りやピン止めの数々、デスクトップのフォルダなどなど。 こうした不要な情報をため込むと仕事の手

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          ９９・【水】値段の不思議

          こんにちは！ 今日はコンビニで感じた不思議についてお話したいと思います。 先に言っておくと、今回のお話には個人的見解のみで、具体的な結論はありません。 さて、なんの話かというと、ペットボトルの水についてです。 つい先日コンビニで水を買おうと立ち寄り、飲み物コーナーへ向かった時のことです。 私の目の前にあるのは500mlの水。 税込みで一つ108円くらいの品です。 一方冷蔵庫の一番下の鎮座する2Lのペットボトルに入った水。 税込み104円・・・・。 おや・・・？！ 同じ

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          ９９・【水】値段の不思議

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          ９８・【飲み物】寒い冬にはホットジンジャーティー

          こんにちは！ まだまだ寒さが厳しい今日この頃。 今回は私が最近ハマっているお茶について紹介したいと思います。 私が最近愛飲しているので、「ジンジャーティー」でございます！！ そう！ジンジャー！生姜ですね。 生姜といえば体が温まる食材としての認知も広くされていると思います。 そんなジンジャーをホットティーにして飲めるのです。 私が飲んでいるは市販のジンジャーティーなのですが、これがまた温まるのです。 寒い朝と、寝る前に飲むとまぁ調子がいい！ 体が温まるだけでなく、内臓も温

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          ９８・【飲み物】寒い冬にはホットジンジャーティー

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          ９７・【休息】瞑想をやってみて

          こんにちは！ 今日は「瞑想」についてお話ししたいと思います。 体を鍛えている友人に「寝る前に瞑想をしている」という話を聞き、私も興味を持ってちょこっとトライしている今日このごろ。 そもそも瞑想にどんな効果があるのかもよくわかりませんでしたが、友人曰く「脳のリフレッシュ」だそうです。 脳というのは必要不必要を問わず常に情報収集・情報処理を繰り返しております。寝ている間でさえも記憶の整理をするために脳内が稼働。 パソコンで例えるならば、再起動もシャットダウンもせず、ずーっと起

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          ９７・【休息】瞑想をやってみて

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