発達障害の人は我慢強くないといわれます。（実際には背負っているものの重さが桁違いなので、違うんですけどね）

発達障害の人は忍耐力があっても特性のため、普通の人に比べて、多くの忍耐力、根性が必要になってしまうことが多いです。

ストレスもたまりやすいので太りやすかったりします。（一方でがりがりなんて状況もにもなりやすかったりします）

発達障害の私が無理なく痩せた方法を書いていきます。
体質もそれぞれなのですべての人の参考になれるかわかりませんが、発達障害の人は体質的にかぶるところがあると思います。

ちなみに私は１５９センチの身長ですが、４４キロだった体重が３９キロになりました。

私が自然に痩せた方法は以下の二つです。