ある程度の負荷で一定時間走りつづけたかったので、Zwiftレース。
本当はFTP走に近い強度で走り続けたかったのだけど、全然気持ちがもたなかった。それでもL3はキープしているのだけれど、最初に千切れてしまい、集団は3，4人で走ってたため流れの中で徐々に人も減ってしまった。最終的に2人までへったためナカダレした感じもする。
ハルヒル後は毎回そんな感じなので、カラダの疲労は回復しているものの、つかいきった精神力が回復できていない気もする。

できたところとしては坂でケイデンスを落とさず乗り切る、坂こそL4で踏むということはできた。