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Thank you for visiting my page. Hope I can offer you some of the joy and pleasures 2021年夏　適応障害と診断され、その後休職・退職を経て現在は新しい職場で日英通訳見習い 香水にハマりました。

人生は7割くらいでいこう。

今日は、なんだか物足りないなって思った時のことについて。 私の今は、毎日ワイワイ楽しい！って感じじゃない自分の人生に物足りなさや寂しさを感じて、一瞬入ってきた他人の楽しそうな部分を見てそれでその人の人生は毎日わいわいしてて羨ましいなって思って、それを自分と比べて、悲観的になって、さらに悲しくなる。 そもそもデフォルトが毎日誰かとワイワイ楽しく過ごしてないとダメっていう考えになってしまっている。 でも頭ではわかっている。 毎日わいわいじゃなくて、 自分なりの楽しい時間を過

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    • 9月５日

      どうもjennieです。 9月５日は私にとって忘れられない日です。 何故かというと、2021年9月５日に休職するという判断をしたから。 何度振り返っても思うのが、休職をするまで、とても怖かったということ。 上司や先輩になんて伝えよう、親や友達にどう思われるか、その後の人生はどうなるのか？ ありとあらゆる不安を抱えながら、 私はその日、勇気を振り絞って休職届を出しました。 上司に休職することを伝えた瞬間、 親に申し訳ないことをした、 なんで自分はこんなにも社会不適合

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      • 毎日がチャレンジの連続

        転職して6ヶ月半経つ。 前の会社が入社して5ヶ月で休職。そのあと5ヶ月の休職期間を経ての転職だから、 6ヶ月以上続いたことにまずは自分を褒めたい。 今の職場は概ね満足している。 やりたい仕事もできて、職場環境や人間関係もいい感じ。 ただそれでも壁にぶつかる。 その壁自体は、一個一個は結構小さな、一時的な問題だったりもする。 今の環境にとても恵まれているため、 壁にぶつかった際、環境や周りを責めるようなそんなことはできない。 もはや自分の問題だと、気付かされる。 社会人

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        • 自分の存在価値は変わらない！

          どうもjennieです。 皆さんは自分の存在価値をどう捉えてますか？ 日本人は外国人に比べて自分に自信を無い人が多いと言われてますよね、、、 私の場合、例えば、仕事でわからないことやできないことがあった時、落ち込みやすい 落ち込むことは悪いことではないし、向上心の強い私は、苦手を克服したいって前向きになります。 その際に、〇〇が苦手だ。→だから〇〇を克服するために、まずはこれをやってみよう。 こんな風に考えられたら、きっとメンタルの健康に日々、成長できるのでしょう。

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          私は好き

          私は好き 私は傷つく 私は後悔する 私は迷って悩む 私は泣く そして、また好きになる 世間は、 後悔しないように生きろ 慎重になれ ゴールは何？って聞く どのようにやるかを考えさせ いかに正確に最短に成し遂げるかを求めてくる でもそんなのどうでもいい ふとそんなふうに思った。 楽しみたい 悲しみたい 笑い合いたい 夢を見たい 悔しいほど泣きたい 私はあなたが好き

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          自由になる！

          どうもjennieです。 みなさんはHSPを聞いたことがありますか？ Highly Sensitive Person の略で とても敏感な人のことを指します。 自分のこのHSPな気がして、どうすればいいんだろうと悩んでいるところです。 ただ、このHSPは克服すべき障害ではなく生まれながらもっと特性として受け入れて、むしろ長所として生かしていくことも出来ると言われています。 私は特に職場でこのHSPの傾向が強く出ます。 上司の前になると、相手のちょっとしたトーンや顔の表

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          もっと気楽に、もっと自由に、もっと自分らしく

          どうもjennieです。 転職して3ヶ月ちょい 少しずつ、職場に慣れてきたんですが、 だからこそ日々仕事で悩んだりすることも増えてきました。 そもそも私は完璧主義で理想が高い。 我慢しがちで、1人で悩みを抱え込みがち。 ついもっとこうしなきゃ、こうじゃないといけないと自分にプレッシャーをかけ、自分はこのままだと周りから置いていかれる、と恐れている自分がいることに気づく。 だから、ふとした瞬間、 もっと気楽に行こうよ。 そんな言葉を頭に思い浮かべる。 ただ、もっと気楽に

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          成長低迷も、急成長も自分次第

          どうもjennieです。 今日は成長について。 私は通訳者として、更なる上達を目指して頑張っているところですが、 最近壁にぶち当たっています。 前みたいに、急成長したり どんどんできるようになる そういった傾向が減ってきているように感じます。 超えられない高い壁があって、 それを超えるには自分は圧倒的に力不足なんだ、、 落ち込みながらも頑張らないとって奮い立たせていました。 要は実力不足だと思っていた。 ただ、この前、仕事で通訳する機会があったときに 自分の通訳を初

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          適応障害〜通院の終わり

          どうもjennieです 先日、精神科のところへ行き、いつも通り診察を受けてきました。 もう薬はいらないと思う、と伝えたところ 今後通院も必要ないですね、言われ 9ヶ月の通院がついに終わりました 9ヶ月前、 ストレスが異常でたまたま近くにあった精神科にいきました。 その時は、何が何だかわからなくて、 泣きながら先生にストレスで辛いことを訴えてました。 先生は、病院に来るくらいなんだから相当ストレスによる反応が身体に出ている状況であり、すぐに休職が必要と診断しました。 あの

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          初心にかえる

          どうもjennieです。 新年度になり、この４月から通訳学校のスクールを変えて、心機一転、訓練の再スタートを踏みました。 初めて行くところ、どんな雰囲気なのか全くわからなくて想像した以上に緊張しました。 ちょうど2年半前、初めて通訳学校に通い始めた頃を思い出しました。これこそ初心に返るというのでしょうか。 この初心に返る気持ちってとても大事だな、と。 この2年半、とにかく前に進むことだけ考えて通訳の訓練に励んできました。前に進みたいという気持ちが先走るあまり、自分に

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          当たり前だと思ってたものがある日突然なくなった時

          どうもjennieです。 3/31にSPYAIRのIKEさんが脱退を表明し、 私は未だに受け止められないし、衝撃で心の整理ごつかない。 8年前、高校1年生の時にSPYAIRに出会い、 そこからいろんな場面で彼らの曲が励ましになった 特に、入社してから、休職、転職に至るまでの悩んだりする時期は、常にSPYAIRを聞いて、支えもらった。 まさに私にとってバイブルのような存在。 当たり前のように、あと10年くらいは毎年のように彼らのライブに行って、また生歌で励ましてもらえる

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          あの頃を思い出す

          どうもjennieです。 2021年の8月に適応障害と診断されて、もう半年も経つ。 今は精神状態が良くなってきていて、仕事もほぼほぼ順調で、すごく満足しています。 徐々に落ち着いて、余裕が出てきたからこそ、 最近は、精神的に1番辛かった状態をよく思い出す。 私は半年前こんな状態でした。 朝起きて会社行く時、なんで自分は電車乗ってるんだろう？なんで自分はオフィスに向かってるんだろう？って疑問が湧いてくる。 次第に、本当の自分のしたいことは、今の会社に通うこととはかけ離

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          逆境に強い

          どうもJennieです。 私は、逆境に強い 人生うまくいかないことがあったり、 コントロールできない事が起きると 自分の中に、たまったもんか！ 絶対にやってやる！！ そんなんで私は終われない！ といったパワーが体の内側から メラメラと燃え上がる。 イメージは台風が過ぎ去ったあとの 照りつける太陽のような感じ。 その瞬間こそ 自分が生きてるって感じることができる。 ものすごいパワーはやがて 集中力に切り替わり、 感覚が研ぎ澄まされたかのようになる そして、今までは考

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          できることは関心を持ち続けること

          今回は、ウクライナ情勢に関して あまり政治的なこと、外交的なことはわからないけれど、 最近は毎日日経新聞で更新されていく、ウクライナ情勢の情報を見るようにしている。 そして、日本語の記事だけでなく、 なるべくBBCやCNNの記事を見るようにしている。 私は昔外国に住んでいた時の友達がいて、 その子が今、ウクライナのハリコフに住んでいる。 その友達から直接得た情報や、動画もなるべくInstagramのストーリーに投稿しようとしている。 私ができることは、 なるべく正し

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          新卒あるある

          どうもjennieです。 新卒5ヶ月で休職、そこからさらに5月後に転職 今は新しい会社で働き始めて3週目 時期としては新卒11ヶ月目だが、 5ヶ月の休職があったので、 実質新卒6ヶ月目 もう毎日、新卒あるあるを体験しています。 最近あった新卒あるあるがこちら。 1、上司からの指示に対して、一旦は理解するが いざ取り掛かろうとすると、なんだっけ？となる 2、何だっけ？と思いながらもすぐ聞きに行くのは、話を聞いていなかった印象になりそうで、一旦は自力でやってみる 3、

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          世界に存在する人数分だけ生き方がある

          どうもjennieです。 最近は、いろんな働き方や生き方が出てきて認知されてるようになってきていますよね リモートワーカー、フリーランス、ギグワーカー、主夫、LGBTQ、 ノマドetc… まさに多様化している時代だと思います。 みんな今まで、数少ないカテゴリーA,B,Cなどの中にうまく適合しようと生きていた時代から、 それらには収まらない新しいD,E,Fのような生き方も出てきて、それぞれ自分に合った生き方を選ぶようになってきています。 以前より生きやすくなったはずで

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