前回、あなたを成長させてくれる自己分析ノートの具体的な書き方のお話をしました。
今回はなぜ自己分析ノートに価値があるのかということと、自己分析を続けたその先に見えてくる世界についてお話ししていきます。

自己分析で自信は付くのか？

あなたがノートを開いて1ページめに書いたことを見返してください。
どうでしょうか。
自信は付いたでしょうか。

自己分析で自信は付くのか？
その問いに対しての答えは「NO」です。
検索すればすぐに答えが見つかる現代人の私たちは
すぐに即効性を求めてしまいますが、
残念ながら自信というものはそんなに簡単につくものではありません。

ただし、
答えは「NO」だけど、いずれ「YES」
正確にはそう言いたいと思います。

変化を意識することからはじまる

今回、私はあなたに一つお願いをしたいことがあります。
それは1か月後にアラームを掛けることです。

あなたの予定を管理しているアプリや手帳はあるでしょうか。
そこで1か月後にノートを見るという予定を追加してみてください。

前回、ノートにはあなたの感情を記録してほしいと言いました。
考えていることは1日、2日ではあまり変わりませんが、
1か月も経つと、意外と少しずつ変化しています。

1か月前に不安だったことも、
予定していた出来事が済んだり、
その対策として行ったことの効果の有無が分かったり、
何かしらの経験を通して、あなたに少しの変化をもたらしています。

その変化を感じてほしいんです。

就活などのために行う自己分析や、流行りの性格診断などは、
一旦結果が出たらそれっきりというものがほとんどだと思います。

それではあなたの成長を測ることができません。
あなたの変化から、成長を感じ、自信が付くのだと思います。

だからあなたには、1か月後に現在の自分との差を
感じてほしいと思います。

1.  ノートに最初の記録を書く

2.  アラームをかける

3.  1か月後に見返す

是非やってみてくださいね。

自己分析の先にあるもの

今回の投稿で「はじめの一歩」のメルマガは最終回にしようと思います。
あなたがノートを開いて一歩踏み出すこと、
それがこのメルマガのゴールだったからです。

あなたが一歩踏み出した先には、
さらなる自信につながる次のようなものが待っています。

• 自分の感情や行動を上手くコントロールできる力

• 人生掛けて取り組みたいと思えるような自分らしい目標

• 立てた目標を実現できる自分

これらをあなたが手にいれるのは難しそうと感じるでしょうか？
そんなことはありません。
自分を知れば知るほど、もやがかかった視界がはっきりしていきます。

実は10年以上積み上げてきた自己分析マニアとして、
言いたいことはまだまだ山のようにあります。

自信を持ち、自分自身が主導権を持った人生にしていくために、
大まかには4つの大事なことがあると思っています。
それは、
①心の安定を知ること
②自分基準の正しい自己分析を知ること
③自分が本当に求めている理想を知ること
④実行・継続していくこと
です。

現在、次のメルマガを執筆中です。
次のテーマは、心の安定を確保することです。
自分のSOSに気付き、自分をコントロールして上手く付き合うこと。
そんなことを楽しくまとめられたらと思っています。

• イライラしがちで自分が嫌になる…

• すぐに頑張りすぎてしまう

• 他人に振り回されてしまう

そんな方に読んでみてもらいたい内容です。
（見逃さないように、是非フォローをお願いします！）

それまでの間、あなたの自己分析ノートを
ゆるーく続けていってもらえたらなと思います。

日々の気づきについて、Stand.fmで音声配信もしています。
あなたのノートのネタになるかもしれません。
良かったらそちらもフォローをお願いします。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
それではまた。
Genie Granny（ジーニーグラニー）