クエン酸を含む食品としては梅干、シークワーサー、カボス、ライムや
レモンなどの柑橘系に含まれている成分で酸っぱい味がクエン酸による
ものです。
フルーツではグレープフルーツ、キーウイ、オレンジやイチゴなどです。
その中でも梅干が最もクエン酸が含まれています。次にシークワーサー
カボス、ライム、レモンといった順序になります。

　　　　「クエン酸で医者いらず」長田正松・小島徹　著

ご関心のある方は上記の本を参考にしてください。
ここでは簡単に要約しますが、クエン酸はどのように働くのか？
ガン細胞は乳酸を増やすため免疫力を低下させるそうです。
乳酸は発ガン、免疫の低下、ガン細胞の転移などを促進します。
クエン酸の摂取は乳酸を減少させます。また腫瘍の増殖を抑えると
いわれています。

私は毎朝、梅干し、夜はシークワーサー果汁にマグネシウムが含まれているドイツのゲロルシュタイナー(炭酸飲料)で割って飲んでいます。
このシークワーサー果汁ですがおススメはずばりこれです！
焼酎が好きな方はお好みの焼酎を加えて飲んでみてください。

　　　　山原(やんばる)シークワーサー　沖縄県産果汁１００％

健康な方でもクエン酸を毎日欠かさずとることによって健康な状態を維持
できると思います。もちろん砂糖やシロップなどの甘味料は加えないで
くださいね。