繊細な人は他の人より、
アンテナの数が多くてアンテナが高い。
だから色々なことを受信してしまう。

そして頭の中に、
色々な情報が入って来てしまい、
情報処理に頭を使い疲れてしまう。

だからたくさんの睡眠が必要になる。

繊細な人に必要なのは、
エネルギーの充電（睡眠）だと思う。

繊細な人は他の人より、
アンテナを広げて色々なことを受信してしまうので、
１つのことに集中することで、
アンテナが広がらなくなり、
他の情報を受信しなくなり楽になる。

だから集中出来る何かが必要だと思う。

繊細は体質だから、
なかなか変えられない、
この体質を克服するには、
自分を知り、
自分と向き合うしか方法はない。

自分に合わない人、場所、食べ物を理解して、
自分が心地良い、場所、人を探す。

人間みんな何かしら、
生きづらさを感じている。

「この体質でも私は強く生きる。」
私はいつもそう考えるようにしている。

だってこれが地球で一つしか無い私の身体だから。