激太でシュンです(T_T)

どうも、先日の健康診断で8ｋｇ太ったことが判明したシャケ丸です(;｡;)

本格的にダイエットせねば！！！！

さて、シャケ丸の三連休最終日です！

この日の予定は・・・

1.友達とカラオケリベンジ←メインイベント！！

2.カラオケの前にchocoZAPで運動

となっております！！！

手始めに、待ち合わせの前にちょこっと以前行ったことのある東西線バスセンター前駅の近くにあるchocoZAP札幌南三条東へ。

お目当てはMAX100ｋｇまで押すことが出来る「レッグプレス」！！

だったんですが、数日前からまさかのメンテナンス！！！！！！

ちょっと楽しみにしていただけに残念（´｡｀)

気持ちを切り替えて近所のchocoZAPにはない「アダクション」という下半身の引き締めを目的とした機材でトレーニング。重りは35ｋｇで小休止を挟みつつ計50回ほど行ってから「トレッドミル」でランニングへ。

通常は5.5ｋｍ/ｈで少し歩いてから7.5ｋｍ/ｈにスピードを上げて走るんですが、時間が少し迫ってきたのでちょっとでも運動した感出したくていきなり7.5ｋｍ/ｈを4分だけ全力疾走🏃

その後もうちょっと時間あるなと思い「アダクション」をおかわりで10回。

トレーニングしている間も友達のグループチャットは稼働していて待ち合わせ時間の30分前にもかかわらず到着しており、「早え～よ～」とか返したりしながらせっせと鍛えておりました（笑）

ちなみに、この翌日しっかり筋肉痛になりました（笑）

さて、時間が迫ったのでそろそろ移動しようか～と比較的余裕を持って地下鉄駅に移動したつもりではあるんですが・・・・。

ここで事件が発生します！！！

バスセンター前駅に着いた瞬間に地下鉄が出発した音が・・・。

いやな予感して改札を抜けると・・・・・・・、

乗る予定だった地下鉄は既に発車していた！！！！

次の発車時間は待ち合わせ時間の1分後の発車・・・、いくら一駅とはいえ、もう間に合わない。

不本意だがこの瞬間に滅多にしない遅刻が決定した(´･д･｀)

悪あがきしても仕方ないのでグループチャットに連絡を入れ、地下鉄を待つことに・・・。

その後無事に乗車して待ち合わせ場所に遅れて合流したのであった。

そして、遅刻しても優しく迎えてくれる友よ・・・、その節はすまなかった(_ _)

無事に合流できたところで今回のメインイベントの会場へ！！

今回のカラオケの舞台は狸小路4丁目にあるネットカフェDICE札幌狸小路本店です！！

普通にカラオケ店行ってもいいのですが、ネットカフェの場合、自動パック料金が採用されており、カラオケ店のように時間制限もないですし、遊んだ分だけ料金を支払えばいいのでとてもリーズナブル。さらにドリンクバーも充実しているし、ソフトクリーム🍦も無料でラインアップは週替わりなので飽きません！！

DICEのアプリをダウンロード・会員登録が必要ですが一度会員登録してしまえばどの店舗でも利用することが出来ます。

また、一回来店するごとにアプリにスタンプが貯まる仕組みとなり、スタンプ5個溜まるごとにチケット1枚と自動的に交換されます。そのチケット1枚から割引クーポンになったりチケットを更に貯めるとよりお得なクーポンとして利用することが出来ます。

更に、そのチケットとは別にアプリのクーポンを使用すれば更にお得に楽しむことが出来ます！！

また、飲食物の持ち込みが可能なので、DICEが入っているビルの中に入っているMEGAドン・キホーテ札幌狸小路本店へ。

皆でシェアできる⚫チシリーズを中心に各々お菓子を少しずつ購入しDICEへ。

おっと、また長くなってしまったのでこの続きは次回にしたいと思います！！

そして！！

次回！！

カラオケリベンジのセットリスト大公開します！！

乞うご期待！！

以上、シャケ丸でした(^^ゞ