なぎ

・国家公務員(霞ヶ関)→転職 ・激務によるメンタル不全から回復するため、心理学・健康管…

なぎ

・国家公務員(霞ヶ関)→転職 ・激務によるメンタル不全から回復するため、心理学・健康管理を学ぶ。 ・旅行・読書・英語・ガジェット好き。2023年からオンライン英会話開始〜 ・書籍から得た有用な知識などを投稿。英会話学習の進捗も随時投稿。ぜひ、お気軽にフォローいいねをお願いします!

マガジン

  • メンタル

    メンタルを健全に保つために役立つ記事をピックアップしました。皆様の参考になれば嬉しいです。

  • 英会話

    2023年は英会話の上達を目標に設定しています。ここでは、英会話の勉強内容などを投稿します。

  • 買い物

  • 旅行

  • 読書

    読書内容を記事をピックアップしました。 皆様の参考になれば嬉しいです。

最近の記事

#7【旅行】2024年4月、円安でもバンコクを楽しむ(日本→バンコク)

こんにちは。GWも後半戦が始まりましたね。歴史的な円安ですが、楽しみを先延ばしにしたいくないため、4月下旬からタイを旅行してきました。 約1年ぶりのバンコク旅行となりましたので、旅行で感じたことなどをシェアできればと思います。 ①飛行機 今回もエアアジアXを利用して旅をしました。座席が狭いため、追加料金を支払い、最前列のシートを予約しました。往路は前方の席を確保できたので、空港到着後にすぐに飛行機を降りることができたので、快適でした。 ②新ターミナル 昨年から新ターミナル

    • #6【英会話】オンライン英会話 Cambly SPRING BIG SALE(4/24まで)

      お疲れ様です。 Camblyで毎週2.5時間のオンライン英会話を楽しんでいるところですが、自分に余裕があれば、アップグレードしようとか考えていました。 キャンブリーは年に数回50%オフのセールをしており、この時期にセールが実施されると考え、その機会を待っていました。 上段が現行のプラン、下段がアップグレード予定のプランです。 結論を言うと、4月に新部署へ異動となり、余裕がなくなっていることもあり、今回はアップグレードを見送ることにしました。 今の時期に加入するとお得に開始で

      • #5【旅行】今年のバンコク旅行でしたいこと

        お疲れ様です。日中はかなり暖かくなってきましたね。 昨年は仕事の人間関係などに対処することに疲れたので、仕事と距離を置くために4月に海外旅行をすると決めていました。 今回の旅先もバンコクに決めました。この都市を訪れると、なんだかすごく元気になる気がします。バンコクは昨年の4月に滞在したので、約一年ぶりです。 バンコクは何度も滞在しているため、定番の観光スポットは一通り見て回っています。今回の旅では、これまで行った場所を再訪することに加え、新しい経験を追加したいと思っています。

        • #4【メンタル】新生活で落ち込んだ回復力を高める方法

          お疲れ様です! 4月の第一週目が終わりました。 4月に入り人事異動や職場の環境が変わることで心身への負荷が増えている方も多いのではないでしょうか? 私自身も会社の所属が変わったので、環境に適応するために必死で過ごした1週間でした。 異なる人間関係の中で新たな仕事を身につけることは成長につながるかもしれませんが、やはり結構疲れます。以前から愛用しているOura Ringでレジリエンスを確認すると、低い回復状態にあることが見て取れました。 今週は学習中も、仕事に関する思考に注

        #7【旅行】2024年4月、円安でもバンコクを楽しむ(日本→バンコク)

        マガジン

        • メンタル
          5本
        • 英会話
          16本
        • 買い物
          7本
        • 旅行
          21本
        • 読書
          11本
        • 生産性
          8本

        記事

          #3【旅行記事まとめ】タイ・カオラック旅行編

          こんにちは。 写真の写真はタイのカオラックで撮影した写真です。息を呑むほど美しく感じました。バンコクのような楽しいナイトスポットはありませんが、自然に浸り最高のリラックスを味わうことができます。 読んでいただきやすくするため、記事をまとめました。参考になれば嬉しいです。

          #3【旅行記事まとめ】タイ・カオラック旅行編

          #2【英語】最近の英会話学習について

          お疲れ様です。久しぶりの投稿となります。 最近は、昨年から始めたオンライン英会話Camblyの予習や復習などに時間を使っており、投稿できていませんでした。 一方、更新していない間もアクセスいただきありがとうございます。 アクセス状況を確認すると、旅行(タイのカオラック編)や英語学習に関するものが多いようですね。カオラックに関する記事投稿数は少ないため、多くの方にご覧いただいているのかもしれません。記事をまとめましたので、ご活用ください。 さて、今日は、英会話学習について振り返

          #2【英語】最近の英会話学習について

          #1【遺伝子検査】今話題の遺伝子検査を申し込んだところ、衝撃の結果が‥

          1昨年の感謝 明けましておめでとうございます。2024年が始まりましたね! 昨年は多くの方に記事を読んでいただきありがとうございました。 英語学習や旅行に関する記事の閲覧数が多い印象でした。 昨年はライトな感じの記事が多かったのですが、今年は内容を充実させていきますので、引き続きよろしくお願いします。 2今年は行動する さて、今年の行動目標について。 昨年までは、知識を増やすことに重点を置いてきました、蓄積した知識を行動に人生を良い方向に進めていきたいと思います。 新し

          #1【遺伝子検査】今話題の遺伝子検査を申し込んだところ、衝撃の結果が‥

          #65【英語】英単語帳Distinction チャレンジに初参戦(12.24.2023-1.06.2024)

          こんにちは。いよいよ、明日から、英単語帳Distinction チャレンジ(14日間)が開催されます。 英単語帳Distinctionとは、「ネイティブがよく使うに関わらず日本ではあまり出会わない語彙」を厳選した単語帳です。 今回、この英単語帳を使ったチャレンジが開催されるので、挑戦してみることにしました。 詳細が気になる方は、以下を参照願います。 年末から年始にかけては誘惑が多く気持ちが緩みがちになります。2024年から良いスタートを切るために、年内からイベントが開催され

          #65【英語】英単語帳Distinction チャレンジに初参戦(12.24.2023-1.06.2024)

          #64【英語】オンライン英会話Camblyの講師の選び方について

          こんばんは。年末が近づいてきましたね。 今年を振り返ると、英語学習に多くの時間を割り当てました。 AQUESとCamblyを使ってスピーキングのトレーニングをしています。 今回は、Camblyの講師の選び方を投稿します。 ちなみに、Black Fridayのセールで年間プランを通常価格の50%オフで購入できました。このようなセールは年に数回実施されているようです。 Camblyのおすすめのポイントは、講師がネイティブスピーカーであるということです。 なんと、1万人以上の方

          #64【英語】オンライン英会話Camblyの講師の選び方について

          #63【買物】今年最後!Amazonホリデーセール開催中

          おはようございます。今年最後のAmazonセールが開催中です。今回は期間が短いですが、おすすめ商品を探していきたいと思います。 前回のブラックセールの記事では多くの方に読んでいただきあリがとうございました。 個人の独断と偏見で選んでいますが、ご参考になれば幸いです。 追加 ①歯磨き粉 ②充電器 CIO びっくりするほど小さくて軽い。いつもカバンに入れています。 ③充電ケーブル CIO 絡まりにくいケーブルです。 ④パソコンスタンド MOFT PCの裏に貼り付け

          #63【買物】今年最後!Amazonホリデーセール開催中

          #62【英語】Cambly12ヶ月コース受講を開始します。

          こんにちは! 先日、CAMBLY の体験授業を100円で受講しました。英会話力を本格的に高めたいので、12ヶ月コースを受講することにしました。セールが開催されていたので、50%オフで購入できました! 手持ちポイントの有効期限が迫ってきているので、早速レッスンを始めます。 まだ、始めたばかりですが、読んでいただいた方の参考になると嬉しいです。 1受講コース ・1週間の手持ち時間は90分 ※手持ち時間は延長できない! ・1日の受講時間の上限は30分 <90分の使い方> ・1週

          #62【英語】Cambly12ヶ月コース受講を開始します。

          #61【英語】Camblyレッスン体験30分100円

           お疲れ様です。  AQUESのオンライン英会話の受講回数が減ってきたので、次の英会話コースを探していたところ、CamblyでBLACK FRIDAY SALEでお得なキャンペーンを発見しました。  11月30日までに申し込みをすると、レッスン料が最大50%割引となるようです。  受講時間によって料金が異なりますが、月に6時間の英会話を練習する場合だと、1万円弱で受講することができます。  もちろん、これだけの学習量では、英語をスキルとして身につけるのはかなり難しいと思います

          #61【英語】Camblyレッスン体験30分100円

          #60【買物】BLACK FRIDAYでお得な商品を購入した!

          こんにちは!今週末から各地でBLACK FRIDAY に関連したセールが開催されていますね。Amazonのヘビーユーザーでガジェット好きの私が今回買った商品を勝手にシェアする投稿です。以下のものを購入しました。 ①イヤホン 音を遮断することで集中力をコントロールしているため、イヤホンにはこだわりを持っています。 メインはSONYのイヤホンを使用していますが、最近購入したMACとの相性が悪く、接続がうまくいかないため、APPLEのイヤホンを購入することにしました。 最新モ

          #60【買物】BLACK FRIDAYでお得な商品を購入した!

          #59【英語】最近の英語学習

           スピーキングの練習を開始してから8ヶ月経過しました。  最近の学習と8ヶ月の学習を通じた変化を記事にします。 【1】最近の英語学習1英単語 (1)目的 ・TOEICスコアUP ・スピーキング力UP (2)教材 ①出る単特急金のフレーズ ・TOEICによく出る単語を中心として短いフレーズがスコア別に掲載。TOEIC特有の単語を覚えるだけで、スコアUPしました。同書は、アプリ版も販売されているため、通勤などの際に、聞いています。 ②Distinction 2000 ・YO

          #59【英語】最近の英語学習

          円安ですが、海外旅行に行きたい。最近は、タイ旅行の記事を読んでいたくことが多いので、記事を更新しようと思います。最近は、記事更新ができていないので、投稿を開始しよう。

          円安ですが、海外旅行に行きたい。最近は、タイ旅行の記事を読んでいたくことが多いので、記事を更新しようと思います。最近は、記事更新ができていないので、投稿を開始しよう。

          #58【スキル習得】MacBook Air2 15インチ購入してみた

          おはようございます。お久しぶりです。 前回の投稿から随分期間が空いてしまいました。 今回は、PC購入の話です。 これまで、iPadをメインで読書や文書作成などを行なってきましたが、作業領域が狭いことなどが問題だなと感じていました。 Kindleとmind mapを左右分割画面で編集していたのですが、作業スペースが十分ではないため、効率性が落ちていた気がしていました。 また、iPadにはYOUTUBEなどのアプリをインストールしており、それらの鑑賞についつい時間を消費してしまう

          #58【スキル習得】MacBook Air2 15インチ購入してみた