伊保子

はじめまして。 温かく伝えていけたらと思います。 宜しくお願い致します。

伊保子

はじめまして。 温かく伝えていけたらと思います。 宜しくお願い致します。

エッセイ　ご機嫌に暮らしたい

腹筋100回と野菜スープ　 80歳になる彼女。 私の身内が、元気の秘訣を教えてくれた。 毎日、近所の方に、農作業や、麻雀を教えたり、 多才で多種味。 ご主人を亡くされて、気落ちするどころか 益々輝いて見える。 彼女の元気な源は、腹筋100回 キツイと思うことなく トレーニングに通う事無く1人で頑張っている。 背筋もピンと伸びて若々しい。 野菜スープで栄養バランスも良く。 元気な100歳目指して, 彼女なら大丈夫だと確信する。 花を集めて 職場や、部屋に飾る花 広場の花を少

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    • 桜吹雪と

      桜吹雪と黄色い電車 美しい。 桜吹雪と遊歩道のカワセミ 美しい。 桜吹雪と早朝の公園 美しい。 桜吹雪とあなたの笑顔 美しい。 桜吹雪と誰かの言葉 美しい。 嫌なこと、嫌な場面を全て忘れてしまうくらいに 美しい。 桜吹雪。 今年も咲いてくれて、ありがとうございます。 花曇り 花筏。 #詩のようなもの

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      • 好きな季節のはず

        街が ほんのり 甘い花の色と香り ふわふわの季節は いつもと 違って 日差しが痛い。 悲鳴を上げているのだろうか 祈っている。 空気が澱み続けて 祈っている。 感染が広がって 祈っている。 平和が凍りつく 祈っている。 やっと ふわふわの季節が きたというのに。 街が ほんのり。 #詩のようなもの

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        • 雨。風邪

          春は名のみの というけれど まさしくその通り。 雨と寒さの中、日帰りで遠出 のんびりと、雄大な山々を眺め癒され キレイな空気。深呼吸。 から、一変 喉の痛み、咳、微熱。 すみません、ご迷惑をおかけし。 職場に電話、 たまにはいいか。 のんびり一日読書三昧。 桜も、もう少し。 風邪よ、早く治っておくれ 花粉も、もういいから。 みんなに、優しい春がやってきますように。 #詩のようなもの

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        エッセイ　ご機嫌に暮らしたい

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          余生の音楽

          雨が降れば、小川が出来… で始まり楽しげな音。歌詞。 彼はこの曲を 初めて聴いた途端、満面の笑みを浮かべた。 不穏な日も この曲を聴いて、一緒に歌ったとたん そこには、いいねえ！と喜ぶ言葉。 音楽の不思議。 残りの人生をどう生きようか 悩み、寂しく、怒り、嘆き。 まだまだ元気だけど 社会が認めてくれない。 そんな彼の大好きなメロディーは 一瞬にして タイムマシーンに乗って いざない、浸らせてくれるあの曲。 でも音楽ばかりに逃げていられない。 あの頃に帰りたい。 彼はいつ

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          きみへ

          この数日間 充実した日々を過ごすことができた。 人た会って沢山話せた。 自宅に訪問させて頂いたり、 少し遠くに出掛けて 歩きながらはなしたり。 久しぶりに会えた嬉しいひととき。 満喫した。 なのに。 今部屋に帰宅したとたん 又寂しがりになってる。 もういいじゃない？ 良かったんだから。 と 伝えると なーんか 欲張りな君が首を振る 小さく膝を抱えた私が こちらを見ていて。 不満なのかと問うと 君は首を振る。 あまのじゃくな笑みを浮かべて。 小さな頃、大人たちに振

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          きみへ

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          憎しみはすぐに消えてくれない

          苦しい。 何故消えないんだろう。 何故憎しむのだろう、 憎く思わないようにするにはどうしたら。 自分が、ただ苦しくなるだけなのに。 ネガティヴワードが、頭の中をぐるぐる回って止まらない。 歩いたり、ストレッチ、仕方ないから。 散歩。 自然は私をフラットにしてくれる。 うん。 食糧品を買いに行く。 悩んでもお腹が空いてくる。 毎日毎日、現実と向き合いながら 片付けたり、掃除したりして 気持ちも少しずつ キレイになって行く気が。 TVの戦地のニュース。 計り知れない悲しみ

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          憎しみはすぐに消えてくれない

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          普通と違うのが普通

          私は小さい頃から周りの人と環境がまるで違ってた。 それは、苦悩、苦痛、苦渋。 ひねくれた、大人潰して子供作った。 とよく言われて。 そんな自分の事も周りの事も大嫌いだった。 もう遠い昔話。 全てが羨ましくて 全てが憎くて 怒りばかりが込み上げる日々。 その怒りで、全てを燃やして無くしてしまった。 今は、もう何も無い。 全てとさよならして 新しくやり直したかった。 でも会う人達は、私の劣等感や、不安感、自信の無さを増幅させるに過ぎないことに気づいた時 絶望しかなかった。もう遅

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          普通と違うのが普通

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          寒いとかむなしいとか春

          とてもとても寒かった、 むなしくて、寂しくて。 とにかく、温めようと、クッションを 坊のように集めて その中に潜り込む。 顔を出して 温かい飲み物を手に取ってみる。 今日は、誰とも話さなかった。 誰かと話すと気を使いすぎて疲れるくせに。 仕事の時は、笑顔で元気で頑張るけど。 たまには、ひとりのんびり過ごしたい。 と思ったのに。 心は空っぽで、 脳は何も考えず。 むなしいとか悲しいとか自分で決めてる。 自分で選んだ道 春が近づいてきたから 温まるだろうか。 温めよう。 温め

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          寒いとかむなしいとか春

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          年齢と向き合うこととは

          #とは 年齢と向き合う。受け入れるという事 人は否応無く、歳を重ねていく。 見た目、様々な緩み。 内臓、骨。メンタルに至るまで。 身近な人が、少し会わないでいたら、激太り。 または、病気で入院された。とか 本当に、歳を取るにつれて、人は何があるかわからない。 昔、校長先生だったお年寄り。 歳を重ねて90歳。 表情は、和やかだが、人に会うと批判を繰り返される。 プライド、自己顕示欲。過去からの執着。 もう自分は、何の役にも立たない。 と仰る事もあれば、そうで無い時も。 はじ

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          年齢と向き合うこととは

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          冬の木漏れ日。

          #今日の振り返り 冬の木漏れ日はいい。 温かな窓辺もいい。 ペットのもふもふもいいし。 北風のかんたろうが、休憩中に、 南から来たお日様が、笑顔を見せてくれる ひと時。 本を読んだり、ミルクティーをのんだり。 緩やかな時間。 リラックスできる束の間の冬の一日。 世界も未来も悲しみに包まれていても。 今この一瞬を楽しもう。 温かい日差しを満喫して。 生きてる。 ありがとう。 ありがとう。 それだけでいい。 冬の木漏れ日はいい。

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          トラウマと向き合うこと。

          #幼少期のトラウマ 光と闇 心の闇、トラウマと向き合うこと 私は今まで、幼い頃からのイジメや、虐待 それによるトラウマから逃げたくて、逃げたくて、生きてきた。 様々な仕事につき、趣味に挑戦したり、身体を動かしたり、心を動かしたり。 お金もその為に使い、自信をつけるために 資格試験にも取り組み、合格出来たものもある。 色々な人も見てきた。話してきた。 親戚にも関わり、おせっかいも焼いてみた。 大変そうな人には、励ましたり、支えてあげられるように行動した。 そんなトラウ

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          トラウマと向き合うこと。

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