おはようございます🌵

今日も、日差しが
気持ちいい朝です。

わたしは、今日も、ソワソワしています。

お金の不安ばかりで、
前にすすめないのです。

そこで、不安の内容を
書いてみようと思います。

この気持ちに対して、
心が軽くなる行動をかんがえてみます。

1. 待つだけしか出来ない
　→待つ間、心がほぐれる行動をしよう。

2. 自己破産への批判
　→内容の真意を理解しよう　→批判の声の理由はなにか
　　→批判の声の主が、本当は別の苦しみを抱えているかもしれない。

3. 精神的負担
　→一時的な精神的不安は、過ぎ去るのを待とう。
　　頓服薬の力も借りよう。
　　朝日を浴びよう。
　　こころが軽くなる文章を読もう。

4. 弁護士は助けてくれるか
　→まずは、自分自身を助けてあげよう
　　・どうしようもない事があると認めてみよう
　　・やりたくない事を、すこしやめてみよう

5. 叔父と母と会う
　→無理に会わなくてもいい
　　・LINEでカメラ機能を使ってもいい
　　・zoomを使ってもいい
　　・LINEの文章のやり取りでもいい
　　・弁護士を通じて、やり取りできるかもしれない

6. 親戚からの勘当
　→いままで、自分が耐えてきた事を思い出そう。
　　親戚に迷惑をかけたくなかったんだ。
　　でも、自己破産をしないと、もっと利息が膨らむことに気付いた。
　　勘当されても、いずれはこうなる時がくる。
　　逃げ出さず、向き合い続けた自分は、もう十分がんばった。
　　勘当は、その人が自身の人生を歩めているという良いこと。

7. 友人に、「借りたお金は返すべき」と言われたこと
　→本当に、そうだ。本当は、返したかった。
　　身心を壊しても、働き続ければ、死ぬまで返済することもできる。
　　一生、お金を返す生活を送ることで、返せかもしれない。
　　でも、実際は、働くどころか、生きるのも辛くなってきた。
　　いのちを終わらせたら、このお金の返済義務も、事実上なくなる。
　　どちらを選ぼうか悩んでいる。

8. 攻撃的な自分になっている気がする
　→まず、いのちの危険を感じているから、それは自然な感情と認める。
　　どうせ終わるなら、感謝を残して、終わりたい。
　　感謝を伝えるなら、まず、自分を労わる必要がある。
　　たくさん労わって、自然に湧き上がる感謝を伝えていく。

こう考えました。
なんだか、やることが明確になりました。

いまは、終わるいのちの前で、自分を労わって、
自然に湧き上がる感情を待とうと思います。

今回は以上です。
ありがとうございました。