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うつ病との付き合い方

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うつ病との付き合い方や、感じたこと、考えたことを記事にしていきます。
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記事一覧

休職時にもらえる傷病手当金が、まさに"改正"される件

先日、傷病手当金の制度が改正されると小耳に挟んだため、厚生労働省などから調べてみました。…

リハビリ日記100日目を迎えるにあたってのまとめ

リハビリ日記が100日目に達しようとしています。 つまり、精神科病院を退院してから、100日…

うつ抜けしたら、聴覚過敏が出てきた件。

以前から、人口密度の高い会議や数件並行しての電話などがあると、頭が重くなる感覚はあった…

日暮れ症候群?夕方から夜にかけて具合が悪くなるのはなぜ?

夕方から夜にかけて、軽い頭痛や倦怠感などを感じませんか? 実は私もそうで、ずっとなんで…

今更だけど「笑い」はストレス社会を救う術のひとつになっている。

みなさん、最近心の底から笑ってますか? 私の好きなバラエティ番組のひとつが「水曜日のダ…

私の休息方法は4つある。寝る時は「思考書記」がおすすめ。(19/02/12更新)

今年の1月末に退院してから5日目。調子はずっと上向きで、うつ抜けしたのかなという感触。 …

うつじゃなくて、双極性障害かも?

入院治療を終え、自宅療養、リハビリ勤務と段階的に社会復帰している。 その中で、親や友人から、たまに「なんか変わった?」と言われるようになった。 たとえば、忘れっぽくなった。 話をしたことや、忘れ物が増えた。 確かに、意欲があって、同時に色々とやろうとした結果、抜けがあって忘れてしまうことがある。 また、「声が大きくなった」、「同じ話を何度もする」「社交的になった」など言われる。 特に学生時代からの友人からは、「学生時代の時とも違う」と。 もしかしたら、うつ抜けし

やる気・意欲と過活動の葛藤

先日のカウンセリングにて。 元気が有り余っているように感じること、実際に躁状態のように…

私は「ジャズを弾きたいが、ハードロックになってしまう病」です。

突然なにかと思われましたか? 私は、医学上「うつ病」ですが、精神疾患は病名1つで括れる…