ごん

都内在住の社会人10年目。

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  • 休職日記

休職87日目　何回迷ったっていいさ

昨日部長にCallした電話の折り返しは来ず。 私も初めて見た電話番号に折り返しはしないので、深く考えないでおく。 いまだに、復職か、出戻りか決めきれなくて、BUMPを聴きながら、現職と前職のいいところ、不満なところ、仕事すると決めた時に不安なことをノートに書いてみた。 いつもメンタルフォローしてくれるお兄さんのアドバイスは、「Totalでどんな人生にしたいかを考える」。 仕事だけじゃなくて、私生活も含めて、どんな風に生きていきたいか。 タイトルは今聴いてるダイヤモンドの歌

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    • 休職86日目　花見

      今日は明治神宮に行くつもりが新宿御苑について、せっかくなので中に入ってお散歩をした。 新宿御苑はものすごく広い公園？のような場所で、原っぱで寝転んでる人がたくさんいた。 大きな桜の木がいくつもあり、写真を撮影している人ばかりで面白い。 外国人の方が、原っぱで寝転びながら、iPadで本を読んでいた。 もし海外旅行先に4月の日本を選んできてくれていて、その上で、寝転んで本を読んでるなら、すごく贅沢な過ごし方だな〜と妄想しながら通り過ぎた。 現職では、会社の期待に応えられなかっ

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      • 休職85日目　東京へ

        休職中何回飛行機に乗ってるだろう(*'ω'*) 昨日は弟が実家に帰って来て、2年ぶり？に家族団欒できた。 母が張り切って、3人分の誕生日祝いしよう〜とごちそうをいただいた。 休職前は何をしてても焦燥感に駆られていたけど、今は心の底からしあわせを感じられるな〜と思いました。 そして東京へ移動。 出戻りしたい気持ちが強いけど、朝起きると不安になって、前職にアプローチできずにいる。 うじうじ。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り ①朝5時

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        • 休職84日目　時間とお金

          どちらが大事か、で私は時間が大事だといつも思う。 現職への復職と前職の出戻り(戻れるかはわからない)どちらが良いか、と今日も悩んだ。 現職は前職よりも300万円以上年収が高かった。 前職に出戻りさせてもらえる場合、きっと退職時よりも待遇が下がる。 でも、お金の面だけなら、300万円の差があっても、楽しくやりがいがある仕事がしたい、と今日思った。 退職時と同じように仕事ができるかはわからないし、現職でやりがいを感じられる可能性はないのかとか悩みポイントはまだあるけど、自分の人

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        休職87日目　何回迷ったっていいさ

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        マガジン

        • 休職日記
          20本

        記事

          休職83日目　鳥の鳴き声

          今日はあたたかかったからか、朝から陽が落ちるまで、色んな鳥が歌っていた。わかるのはホトトギスだけ。 ホトトギスは、年中いるけど、雄が春だけ雌を呼ぶために鳴くらしい。 ほーほけきょと上手に言える子がいたけど、ほーほけきょと言える子のほうが、言えない子よりもモテるのか？ ずっと伸び伸びと歌っているように聞こえたので、この子達は、お腹が満たされてて(？)、巣があって(？)、敵の気配もなければ(？)、明日の心配なんてせずに遊べるのかなーと想像した。 ごはんにも住むところにも困らないわ

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          休職83日目　鳥の鳴き声

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          休職82日目　悩み癖

          母に、山を降りて市場に行ってみるか誘ってもらったけど、心に余裕がなくて断った。 時間は山ほどあるのに。 どうするか決めないと、と思い続けて100年は経った。 職場には回復したことをお伝えしていて、中旬には出社して産業医面談をしていただく予定。 うまくいかない環境を変えるか、自分を変えるのか。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り ①朝5時に起きる：✖️8:30 ②3分間瞑想する：◯ ③筋トレする(スクワット30回& プランク30秒)：◯ ④スペイ

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          休職82日目　悩み癖

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          休職81日目　先延ばし

          復職か出戻りか。 休んだ時は考えていなかったけど、今はこの２つで悩んでいる。 前職と現職を比べると、お給料や待遇や新しい経験ができるのは現職の方が大きい。でも、居心地の良さや仕事でのお役立ち感、やりがいは前職が大きい。 かといって戻った場合出る前と同じではないだろう。 決められなくて、復職や出戻りした人の日記をひたすら見ている。 どちらも茨の道だ🌹 転職を選んだのは自分だからしょうがない。 関わった皆さんには申し訳ない。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうか

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          休職81日目　先延ばし

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          休職79日目　お出かけ

          今日も5時に起きれなかった、昨日コーヒーを飲みすぎたようで、ベッドに入ってから深夜まで寝れなかったから そして今朝は9:30に起きた上に夕方に2時間も寝てた いくらでも寝れてしまう お昼はフレンチとお蕎麦のお店に行った 2ヶ月前、母が、わたしが退職するから実家帰るねって連絡した時に予約を取ってくれたお店 あの時は凍える寒さだったけど、今日は道中もお料理もすごく春で、季節が変わったことを感じた 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り ①朝5時に起きる

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          休職79日目　お出かけ

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          休職78日目　雨なので

          実家に帰って、ぐうたらしていて、毎日続けていたお散歩をさぼってしまった。 本当は瞑想もプランクもスクワットもしていなったけど、この日記を書いていてやらなきゃと思ってやった。お散歩は、もう雨で真っ暗なのであきらめ。 もうやる気もなかった5時起きを、明日はやる気になってみよう。そうしよう。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り ①朝5時に起きる：✖️9:00 毎日ねすぎる ②3分間瞑想する：◯ ③筋トレする(スクワット30回& プランク30秒)：◯

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          休職78日目　雨なので

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          休職78日目　実家へ戻る

          病院に傷病手当金の申請をしたところ、すぐに書いてもらえなくて、10日ほどかかるとのことだった。 なので一旦実家のある田舎に戻った。 相変わらず平和で、星がきれい。 復職したら、また、心に余裕がない日を過ごすんだろうな。 いい加減決めたくて、ずっと焦ってる。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り ①朝5時に起きる：✖️8:30 ②3分間瞑想する：○ ③筋トレする(スクワット30回& プランク30秒)：○ ④スペイン語Duolingo1項目分学習する

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          休職78日目　実家へ戻る

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          休職77日目　復職診断

          初めての傷病手当金の申請&復職診断のために病院を受診した。 もう元気だし、働きたいし、復職許可もらえると思ったけど、許可が出ず、まだ休むように言われた。 休職を繰り返さないために、はじめにしっかり休むのが大事なのだからと。 こんなに休んで、働けるようになるのか不安。 復職した場合、受け入れてもらえるのかも不安。 周りに迷惑をかけることが気になりすぎるのを、薬で変えることができるとのことで、今月もアルプラゾラムを処方された。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどう

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          休職77日目　復職診断

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          休職76日目　東京にいること

          突然連絡をもらって、大学時代の先輩2人にお会いできた。用事があって関西から来てるとのこと。 東京は人がいっぱいで物価も高いけど、大好きな人に会えることがいっぱいあってうれしい！ 復職の気持ちが高まった夜。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り ①朝5時に起きる：✖️9:00 ②3分間瞑想する：○ ③筋トレする(スクワット30回& プランク30秒)：○ ④スペイン語Duolingo1項目分学習する：○ ⑤体重を測る：○61.4kg ⑥読書10分以

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          休職76日目　東京にいること

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          休職75日目　キャリアカウンセリング

          毎日悩んでいる。 復職異動なしか復職異動か出戻りか。 先に進みたいので、試しにお金を使ってみることにした。 初回60分6000円のキャリアカウンセリング。 今まで考えたことのおさらいができたり、新しい視点をもらえて行ってみてよかった。 迷った時は、他の人が同じように悩んでたらなんといってアドバイスするか？で考えたら良いと教えてもらった。 どの仕事を選ぶかどう決めると良いか ・仕事において大切にしているものを明確にする →貢献感(社会貢献＆所属社会への貢献) ・人生の全体にお

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          休職75日目　キャリアカウンセリング

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          休職74日目　課題の分離

          嫌われる勇気、数年前に何回も読んだつもりだったけど、悩んでるのこれだ！！！という発見ばかりだった。 できるまで繰り返しやるのみだ。 明日ははじめてカウンセリングにいってみる。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り ①朝5時に起きる：✖️8:00 ②3分間瞑想する：○ ③筋トレする(スクワット30回& プランク30秒)：○ ④スペイン語Duolingo1項目分学習する：○ ⑤体重を測る：○62.1kg ⑥読書10分以上：○致知 ⑦英語学習10分以

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          休職73日目　嫌われる勇気

          復職したとしたら、出戻りしたとしたら。 周りの人の目が気になる。 同じ会社でほぼ同時期に入社したもはや兄のような人に、「迷惑かけた」とかじゃなくて、自分がどうしたいかで考えなよとまた言ってもらった。 いい加減承認欲求を燃やしたい。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り ①朝5時に起きる：✖️10:00 寝坊 ②3分間瞑想する：○ ③筋トレする(スクワット30回& プランク30秒)：○ ④スペイン語Duolingo1項目分学習する：○ ⑤体重を測る

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          休職73日目　嫌われる勇気

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          休職72日目　太ったね

          前職でお世話になった方に会った。 戻るのは大歓迎、みんな待ってるよと言ってもらった。 心底安心したけど、転職先で何の役にも立ってないままで良いのか。 今日も悩、＆太ったねとのことで、摂生する。 今日やることその1　理想の一日の習慣ができたかどうかの振り返り ①朝5時に起きる：✖️8:30 ②3分間瞑想する：○ ③筋トレする(スクワット30回& プランク30秒)：○ ④スペイン語Duolingo1項目分学習する：○ ⑤体重を測る：○61.8kg ⑥読書10分以上：○致知 ⑦

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          休職72日目　太ったね

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