YouTubeを見ながら、
わざわざメモした。
家庭料理研究家、奥薗壽子さんは
動画の中でこの言葉をよく言う。

焦ってもいいことないから、
一度火を止めて、万能鶏もも肉を
フライパンに並べましょう、と。

なんでもそうよね
（焦るとろくなことないよね）、
とよく言う。言われるたび、
なぜかむねにぐっとくる。

＊

娘は学校に行けたかと思うと、
また休み、
行けたかと思うと
また休む。
そんな具合で三学期も
もうすぐ終わろうとしている。
いちいちゆれる私は
自分のゆれに疲れている。

今日は行けた。
お楽しみ会が楽しかったそうだ。
それは何よりとほっとした。

焦らずですね、と担任の先生。

＊

娘が学校に行っている間に、
何度目かの心療内科へ。
今日も淡々と医師とやり取りする。
電車に乗る前、
処方されたくすりを
つい不安でのんでしまう、と伝える。
目もさめてしまうけれど、
前ほどの不安感はない、と伝えた。

おくすりは効いてますからね、
今はとくに焦らずですよ、と医師。
そうですね、焦らずですね、と私。
そうそう焦らずに、と医師。

＊

本によると、
自律神経を整えるには、
塗り絵もいいそうだ。
本屋で思い切って買ってみた。
「憧れのお部屋」という名の塗り絵。

ふー、焦らず、焦らず。
こんな時こそ、お茶でものみながら。

そうそう。
奥薗さんの万能鶏もも肉でつくる、
鶏の照り焼きはとてもおいしかった！