「私はお金持ちです」

引き寄せ、量子力学、自己啓発…
その中で、ひと項目は使われているであろう、ご存じ
みんな大好きアファメーション。

まさか、あなたは
受験の時の暗記ものみたいに、壁に貼ったり(古い？)
買い物リストみたいに、財布に貼ったり(スマホのメモ？)
アファメーションを書いたり入力したりして
時々、もしくは頻回に眺めているだけではない、ですよね？

本当にあなたに成功してほしいと思っている
親切丁寧な著書や、コンサル？(のような、あなたの気分を良くしてくれるコーチやメンターの方)は
本当の方法を教えてくれているはず。

でも、私が幾人もの人を読んで・見て・直接会ってきて分かったことは
「真実を教える人はごく僅か。例えそれがベストセラー作家やスピリチュアル分野の著名人だとしても。なぜなら、自分の取り分は横取りされたくないのが3次元のルールだから」です。

ちょっとスピリチュアル論も入ってしまいましたが…

どうですか？
アファメーションを本当の使い方で実践していそうですか？
あなたの師が、本当にあなたのことを想っていますように。

私はユダヤ系の師匠から学び、コレ損している人絶対いる！と気づいて居ても立ってもいられなくて、この記事を書きました。

もうそのアファメーション、眺めるのやめませんか。

では、本当の使い方を根拠付きでどうぞ。

その方法は

起床時・就寝時
「声に出して、アファメーションを読む」

そして、声に出して読めないとか、読んでいて違和感があるのなら、ご自身には全く浸透していないので

「自分の言葉で作ったアファメーションから行きましょう！」です。

人間、心底思っていないことについて、
相手にはどれだけ嘘を言えたとしても
決して、自分自身には言えないんです。わー身勝手極まりない！

脳科学的に
どんなに心地良いα波や、
波動を変えるΘ波よりも、
「自分自身の声がいちばん心地よい」ように作られています。

たとえ今のあなたが、自分自身を嫌っていたとしても。

少なくともあなたを構成する全60兆個の細胞は、あなたのことが大好きです。

（でないと体は崩壊しています、あなたを形づくれない。これは怪しく聞こえるかもしれませんが、スピリチュアル界隈で言う”法則”です）

ぜひ今この瞬間からやってみてください。

もし、本当は可愛くなりたいあなたが、鏡に映るあなたを見て
「私はカワイイ」って言えないのなら
もはやアファメーションの文言なんて一旦手放して

「私、鏡でちゃんと自分を見られてすごい」
「今日の私は気持ちよく起きれてよかったね」
「うーん、本当はまだまだやりたいことあるのに、布団に入ってえらいぞ！」
でも良い。

もし、余裕がある人は自分で自分を抱きしめてみてください。
手のひらから、自分の体温を感じて、自分が生きていることを嫌でも実感するでしょう。そして、この自分自身でさえ、いつか死んでしまうということにも改めて気づくかもしれない。

超絶余談ですが、
私は職業柄、目の前で人が息を引き取る瞬間を200名以上見ています。

そして、血液が循環しないことで体温がどんどんなくなっていく過程も。
だからこそ、人は温もりを感じると癒されるのかなと思っています。もうアファメーションさえ言えないあなたは、ご自身を抱きしめるセルフハグ、ぜひ、8日間やってみてくださいね。

さて、
アファメーションをしているのに人生が変わっていない人は、多分この理由じゃないか、を書いてみました。

自分にしっくりくる言葉であれば、気づけばその先の行動も変わります。少しずつ、少しずつ。

アファメーションを言い換えると時間がかかると思われるかもしれませんが、
自分がカワイイ、愛おしい、等
言葉を自然に思いつくようになってきます。
そのときに、心から「私はカワイイ」って優しく言ってあげましょう。
スーッと体に馴染んでいくことが分かるはず。
無理矢理に落とし込むように、力づくでいくと遠ざかる。

アファメーションは効果がない派も、もちろんいます。
これはおそらく、内観不足の指摘をしたいのだと思います。
彼らが言いたいことは、自分を見つめなおして、自分にしっくりくる言葉を選びましょうってこと。

あなたが、あなたの最高のパートナーであるご自身と
素敵な人生を歩めますように。

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