物事や人のことを一面からしか
見れなくなっている時
それは心ん中の余白が減っている時

そしてそのまま放置していると
頭ん中にモヤモヤした
登場人物が増えていく時がある

それを解消するための

何でも言えてすぐ会える友人→いない

爽快な有酸素運動習慣→ない

鋼≪はがね≫のメンタル→あったはず
残念！ちょっともろかったみたい

そんな私も
最近では
”出てきた！！モヤ子登場”
といった具合に迷いや悩みを
擬人化しながら面白がれるようになった

そんな変化があったのも
コーチングを受けたことは影響あり
大いに発信したい！！

ライフコーチ「蒼井櫻子さん」
看板は女性の先生のためとあるが
どんな職業の方にも対応して下さる方！！
コーチの質問により
自分の言葉で
本当は何を望んでいるのか・・・
本当はこれからどう生きていきたいか・・・
なかなか友人とも
話さないようなことを
自分に向けて語っているのだ！！

人生後半になって
自分の今いる場所から
新しい自分に変わりたかった
だから
夫や友人に話を聞いてもらう
だけではなく
自分の言葉で変わっていきたかった

コーチング！！
興味を持たれた方はぜひ↑

さて
私が迷いや悩みが出てきた
時にしっかり戻れる方法！！
少し紹介すると
↓

ざっとこれぐらい出てきた
こんな感じで自分で作っておくと
いいらしい（コーチより）
これらを何個もやる時あり
一個で充分戻れることもあり


現在も更新中

時々出てくる
迷い悩みモヤ子撃退！！

今日も読んでいただき
ありがとうございました🐕

#習慣にしていること