最近、ココロをやすらかに保つコツ、のようなものを見つけました。

それは、生活の中のひとつひとつの所作を、少しだけゆっくり丁寧にするよう心がけること。

例えば洗濯ものをたたむとき。風呂でカラダを洗うとき。料理を作るとき、食べるとき。靴を履くとき。服を着替えるとき。

毎日忙しくてゆっくりやってるヒマなんてない、というヒトは、詰めこまれたスケジュールの中から要らないものを引き算してみてください。

ココロをガサガサにしてまでしなければいけないことなんてそう多くはないはず。

寧
yasuraka : calm
No.2,234
2020/06/18 – 170