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富士ヒルクライム道場 2024年版がスタートします

Zwift Japan

イベントの告知

  • 📅 開催日時: 3/6 (水）～ 6/2 (日)

  • 毎晩20:00から開催

  • 朝稽古は6:30から開催

こんなお悩み、ありませんか？

  • 近場にヒルクライムの練習ができる場所がない。

  • 富士ヒルクライムに挑戦してみたいけど、どうやって練習していけばいいかわからない。

  • 一人でトレーニングしているけど、いつも途中で挫折してしまう。

  • 練習仲間と脚力に差があり、一緒にトレーニングできない！

  • Zwiftには色々ワークアウトがあるけれど、種類が豊富で迷う。ワークアウトのテキストが英語なのでよくわからない。

道場イベント概要

ヒルクラムのパフォーマンスを強化する3ヶ月集中プログラム。ベースとなる体力づくりから、ヒルクライムに特化したワークアウトを厳選。すべて日本語テキストで取り組むことができます。

グループワークアウトは毎晩20:00から開催され、毎回2種類のワークアウトに取り組みます。飽きることなく、週に何度もトレーニングすることができます。

朝6:30からは朝稽古！短時間に凝縮されたワークアウトを厳選。毎週2つずつ更新されていくワークアウトで、無理なく乗車する機会をどんどん増やそう！疲労時のリカバリーワークアウトもおすすめ！

各ワークアウトは設定されたFTPに基づいて指定される強度が変わります。初心者からベテランまで、あらゆるレベルのサイクリストが同じワークアウトを楽しめます！

毎月月初はタイムトライアルとグループランプテストを使ったFTP計測を開催。お好みの方法でパフォーマンスチェックしよう。大会当日までにどれだけ目標に近づけているか、頑張りを可視化させましょう。TTとランプテストは両方挑戦してもOK。

5月はスマートトレーナーブランドのWahooプレゼンツによるシリーズレースを毎週水曜日に開催。素敵な製品が抽選で当たるチャンス！

参加方法と事前準備

  • 参加はもちろん無料！

  • 🚴‍♀️ スマートトレーナーやハートレートモニターを用意しましょう！

  • 季節の変わり目です。いつもよりも多くの水分を用意し、扇風機やクーラーなど熱中症に注意してください。

  • 可能な限りフレッシュな状態でイベントに参加しよう！

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