気象病対策で耳マッサージを始めて、はや一ヶ月。
もう習慣になって、気づいた時にマッサージをするようになってる。

まだ耳は冷たいけど、温かい時が増えてきた！
触って温かいとすごくうれしくなる。

前は耳の奥の違和感を感じることが結構あったけど、今はたまにあるけど気にならなくなった。
気圧の変化の感じ方が軽くなった。

一番うれしいのが、しんどくて朝起きれなくて寝込むということがなくなった😊
これは、補中益気湯や早朝ウォーキング、規則正しい生活の効果が大きいと思うけど。

耳のマッサージだけで全て改善は難しいけど、思った以上に効果ある！

ぜひ試して欲しい。継続が大事！