慌ただしい日々の中でこそ、自然と繋がることはとても大切なこと。
自宅で気軽に自然と繋がることができるアイテムとして、私がおすすめするのが「アロマ」。

特に、なかなか心と体の切り替えができないという方は、「香りの力」を頼ってみてもよいと思います。

香りを嗅いだ時に直感で“好き”と感じた香りは、その人にとって必要な香りと言われています。でも、たくさんの香りの中で、どれを選べば良いかわからない！と思われる方も多い方も思います。

そこで、今回は「ラヴィンサラ」をご紹介したいと思います。
何かのお役にたてば幸いです♪

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★「ラヴィンサラ」で不安の解消

ラヴィンサラは、マダガスカルでは「万能薬」と呼ばれマダガスカル語では「体にいい薬」を意味し、古くから大切にされてきた植物です。

ラヴィンサラは、体に良いことはもちろんのこと、心に対しては不安を抱えている時におすすめな香りです。

慢性的な不安やストレスに悩まされている人に、落ち着きを取り戻し、深い睡眠を与えてくれます。大きいショックに見舞われた時にも癒してくれネガティブな感情を浄化してくれます。また、自分への自信のなさや不安から、他人に遠慮しがちな人に、自分の意思を表す力を与えてくれます。

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ぜひ、お気に入りの香りを見つけて、自分の心と体と向き合う時間を作ってみてください。香りが自分の心と体にどう感じるか...そこから自分の「今」の状態がみえてくるかもしれません。